免疫サポートの最良のソースは何ですか？

免疫サポートはさまざまなソースから生じる可能性がありますが、身体の自然な防御をサポートする最も効果的な方法は、適切な栄養によるものです。これは、適切な要件が満たされていることを確認するために、ビタミンとミネラルのサプリメントでバランスの取れた食事を増強することを意味する場合があります。他の有益な免疫サポートサプリメントはプロバイオティクスであり、ヨーグルトなどの食物源やカプセルの形にあります。インフルエンザの免疫を確保するために、最も効果的な免疫サポートは、毎年のインフルエンザ、つまりインフルエンザが撃たれる可能性があります。特定の病原体への曝露を通じて獲得された特定の免疫は、強力で健康な体を発達させるためにも重要です。

胎児の受動的免疫の最良の供給源は、子宮内で伝染する母親自身の天然抗体を介して獲得されます。胎盤は、母親から子供への自然輸送システムとして機能し、胎児は栄養と病気を守るための必須抗体を受け取ります。自然免疫の方法での保護出産が発生する前に自然な手段によって生成されます。

特定の免疫は、すべての個人の早い段階から必要な基本的な保護源です。これは、身体の自然な防御を構築するために最も不可欠な後天的なタイプのサポートです。人がバクテリアやウイルスなどの病原体や微生物に遭遇すると、再び遭遇した場合、体は侵入を思い出します。これは、自然または特定の免疫の発症に役立ちます。

最近の研究では、プロバイオティクスの毎日の消費が免疫系を促進できることが示されています。免疫サポートの優れた供給源は、食事のプロバイオティクスの源です。プロバイオティクスは、消化管に定着する有益な細菌の一種です。

これらの細菌は、腸内に自然に存在するもので、有害な細菌を置き換えることで免疫系をサポートできます。大きなパーセンと言われています体の免疫系のテージは腸に存在します。したがって、生きている活動的な文化と「良い」細菌を含む食品を消費することは、免疫を高めるのに役立ちます。有益なバクテリアの数は、人が年をとるにつれて縮小する傾向があり、そのため、補充は最適な健康を維持するために不可欠です。

エルダーベリー抽出物やオリーブ葉の抽出物などの他のサプリメントは、免疫サポートの良い源であると報告されています。これらのサプリメントの多くは、健康食品店や薬局にあります。さらに、亜鉛欠乏に苦しんでいる個人には亜鉛サプリメントが推奨される場合があります。亜鉛は、免疫を強化し、風邪やインフルエンザからの免疫サポート保護を提供することが示されている重要な鉱物です。薬局と栄養店内では、通常、これらのサプリメントは十分に在庫があります。