腎臓移植の回復のための最良のヒントは何ですか？

医師の注文に続くことは、腎臓移植手術からの迅速な回復を確保する最も簡単な方法です。しかし、人が完全に回復し、健康を継続するための彼のチャンスを高めるのに役立つかもしれない多くのヒントがあります。その中には、腎臓移植の回復の最初の数ヶ月間、重い持ち上げと特定の種類の身体活動を避けています。回復の最初の6週間の間に他の人との乗り物を確保することは、運転が難しいかもしれないため、役立つかもしれません。さらに、十分な休息、運動、よく食べることは、すべての人が最適な回復を体験するのに役立ちます。

腎臓移植の回復のための最良のヒントの1つは、あまりにも早くやりすぎないようにすることです。たとえば、人は通常、腎臓移植後の重い持ち上げを避ける必要があります。腎臓移植患者は、手術後最大6か月間持ち上げる量を制限することをお勧めします。たとえば、彼の医師は、彼が持ち上げる重量を20ポンドに制限するようにアドバイスするかもしれません（abouT 9.07キログラム）は、手術後の最初の3か月間で、さらに3か月間40ポンド（約18.14キログラム）以下。

腎臓移植回復のための最良のヒントの1つは、運転を待つことです。腎臓移植手術後約6週間、患者は友人や家族に彼を運転してもらう必要があるかもしれません。これを容易にするために、回収中の腎臓移植患者は友人を交互に順番に乗ることができます。

回復中の腎臓移植患者のルーチンへの運動の徐々に追加されることも、彼が自分の強さを取り戻し、エネルギーを高めることを試みるときに役立つかもしれません。多くの場合、人は、切開が癒された直後に、歩行などの軽度の形態の運動を始めることができます。最終的に、彼はテニス、水泳、ジョギングなどの運動を追加するかもしれませんエアロビクス。しかし、彼は、これらのより激しい運動を開始するための最適な時間枠と、彼の健康を保護しながらそれらを和らげる方法について医師と相談することができます。

休息と健康でバランスの取れた食事を食べることは常に重要ですが、誰かが腎臓移植手術から回復している場合に特に重要です。この間、患者は夜間に十分な睡眠をとることで恩恵を受けることがあります。多くの人にとって、これは7〜8時間寝ることを意味します。 日中に頻繁に休憩したり、昼寝をしたりすることも、同様に役立つ可能性があります。さらに、果物、野菜、穀物が豊富な食事を消費すると、腎臓移植回収プロセス中に患者が健康を維持するのに役立つ可能性があります。