ループスと一緒に暮らすための最高のヒントは何ですか？

ループスは主に女性に発生する自己免疫疾患であり、一緒に暮らすことは非常に困難です。 食事や運動の変更など、ループスの症状に対処するのを助けるために、人が人生で行うことができるいくつかの変更があります。 喫煙をやめ、病気の人との接触を避け、ストレスを減らすことも、狼瘡の再燃を減らし、狼瘡を抱える人を助けるために行うことができる変化です。

人の体内で多くのタンパク質が発達し、体内の細胞を攻撃および破壊し始めるとき、それはループスと呼ばれます。 この問題の実際の原因は不明ですが、症状の再燃を引き起こす可能性のある多くのことがあります。 これらの引き金には、ストレス、ホルモン、日光、薬、妊娠、感染、食物が含まれます。 ループスと共に生きる各人は、異なる症状を経験するかもしれず、ループスを悪化させる異なるトリガーを持っているかもしれません。

ループスと一緒に暮らすための良いヒントには、日光を避け、感染症を起こす可能性のある人を避けることが含まれます。 紫外線はループスを悪化させる可能性があるため、ループスに苦しんでいる人が日焼け止めを塗って、自分の体のほとんどを覆う服を着ることを覚えておくと役立ちます。 大勢の人々、子供、高齢者を避けることで、ループスの合併症を引き起こす可能性のあるウイルスや細菌から遠ざかることができます。 ループスを持つ人は、頻繁に手を洗うことを忘れないで、感染を避けることもできます。

ループスを持っている多くの人々は、ストレスや不安になったときに発赤することに気づきます。 ストレスを避けてリラックスする方法を見つけることは、ループスと一緒に住んでいる人を助けることができます。 一部の人々にとって、これは泡風呂に入るか、良い本を読むのと同じくらい簡単です。 他の人は、リラックスして自分自身を楽しむために家から出る必要があるかもしれません。

人が着ることを選択した衣類のタイプは、彼女が経験する痛みの量を減らし、彼女を快適に保つのに役立つかもしれません。 ゆったりとした衣服は人が呼吸するのを可能にしますが、サンダルまたは下駄は足首または足が腫れた場合に快適に過ごせるようにします。 正しいタイプのメイクを施すと顔の発疹が隠れる可能性がありますが、保湿剤は他の人を防ぐことができます。

食べる権利は、ループスと一緒に住んでいる人にとって一般的に役立ちます。 適切な食物は、体に強くて健康を保つために必要な栄養を与えます。 調理中にローリングチェアを使用してキッチンで創造的であることは、食事の修正を容易にするのに役立ちます。

たくさんの運動をすることは、ループスと一緒に暮らす人々にとっての別のヒントです。 運動すると、人の筋肉が固まり、筋肉が永久に衰弱するのを防ぐことができます。 また、夜間の睡眠を改善するのにも役立ちます。 運動は非常に役立ちますが、ループスと一緒に暮らす人が必要なときに休憩を取ることが重要です。疲労がすぐに起こる可能性があるからです。