パーキンソン病と一緒に暮らすための最善のヒントは何ですか？

パーキンソン病は、体が作り出すドーパミンの量に影響します。 パーキンソン病と一緒に暮らすことは難しい場合がありますが、運動、良い夜の睡眠、薬の服用、積極的な行動をとる方が扱いやすい場合があります。 グループを通じて、または愛する人からサポートを得ることも、パーキンソン病の精神症状の管理に役立つ場合があります。

毎日の目標のリストを作成することは、パーキンソン病で生きている人々を助けることができます。 人は、パーキンソン病が自分の人生に影響を与えたくないことを考え、そのことを続けられるようにする一連の目標を立てる必要があります。 目標は、趣味、仕事、家の世話、その他多くのことです。

パーキンソン病と一緒に生活している人は、朝に服を着るなどの簡単な作業でさえ複雑になることがよくあります。 パーキンソン病と一緒に住んでいる人が前もって計画し、タスクを完了する時間を確保することが役立つ場合があります。 パーキンソン病と一緒に住んでいる人にとって、最後の最後まで何かをするのを待つのは難しい場合があります。 前もって計画することで、人が維持できる独立性を高めることもできます。

誰かがパーキンソン病と診断されたとき、感情は驚くほどになります。 彼は怒り、悲しみ、混乱、欲求不満、憂鬱、またはショックを感じるかもしれません。 セラピスト、サポートグループ、または愛する人からサポートを得ることで、パーキンソン病に罹患している人は、これらの感情を通して働き始め、それらを表現する方法を見つけることができます。

パーキンソン病と一緒に生活している人のための良いヒントは、常に良い夜の睡眠をとることです。 病気で発生する症状の一部はこれを困難にする可能性がありますが、人のライフスタイルを少し変更することでより良い眠りを保証することができます。 寝る前に、人は水、カフェイン、アルコールを飲むことを避けるべきです。 彼は、毎日寝る特定の時間と、ベッドから出る時間を設定する必要があります。 これは毎日従うべきです。

運動は、人の睡眠を改善するだけでなく、筋肉を強化します。 バランス、柔軟性、およびスタミナも運動により改善する場合があります。 ヨガなどの特定の運動計画は、呼吸を強化および改善しながら、人の体を健康に保つのに役立ちます。

適切な種類の栄養は、パーキンソン病との共存に重要な役割を果たします。 特定の種類の食物は、病気を治療するために与えられた薬のいくつかとひどく反応するかもしれません。 正しい食事はまた、病気に関連する典型的な問題である体重減少、脱水症、および腸閉塞を防ぐことができます。