パーキンソン病と一緒に暮らすための最良のヒントは何ですか？

パーキンソン病は、体が生み出すドーパミンの量に影響します。パーキンソン病と一緒に暮らすことは難しいかもしれませんが、人が運動し、ぐっすり眠り、薬を服用し、前向きなままにするために努力しているなら、扱いやすいかもしれません。グループや愛する人からサポートを受けることは、パーキンソン病の精神症状の管理にも役立つ場合があります。

毎日の目標のリストを作成することは、パーキンソン病と一緒に住んでいる人を助けることができます。人は、パーキンソン病が自分の人生に影響を与えたくないことを考え、そのことを続けることを可能にする一連の目標を開発する必要があります。目標は、趣味、仕事、家の世話、その他多くのことについてのことです。

パーキンソン病と一緒に住んでいる人は、朝に服を着るなどの簡単なタスクさえすることでさえ複雑になる可能性があることがよくあります。パーキンソン病と一緒に住んでいる人が事前に計画し、タスクを完了する時間を確保することは役立ちます。待っているパーキンソン病と一緒に住んでいる人にとって、何かをする最後の時間までは困難です。先に計画することで、人が維持できる独立量を増やすこともできます。

誰かがパーキンソン病と診断されると、感情がアマックを実行する可能性があります。彼は怒り、悲しみ、混乱し、イライラし、落ち込んでいる、またはショックを受けたかもしれません。セラピスト、サポートグループ、または愛する人からサポートを得ることで、パーキンソン病の病気に住んでいる人がこれらの感情を介して働き始め、それらを表現する方法を見つけることができます。

パーキンソン病と一緒に住んでいる人にとって良いヒントは、常にぐっすり眠ることです。この病気で発生する症状のいくつかはこれを困難にする可能性がありますが、人のライフスタイルにいくつかの変更は、より良い眠りを保証するのに役立ちます。寝る前に、人は飲料水、カフェイン、アルコールを避けるべきです。彼は彼が行く毎日特定の時間を設定する必要があります彼がベッドから出るときのための別の時間に寝る。これには毎日従う必要があります。

運動は、人がよりよく眠るのを助けるだけでなく、筋肉も強化するでしょう。バランス、柔軟性、およびスタミナも運動により改善する可能性があります。ヨガなどの特定の運動計画は、呼吸を強化し、改善しながら、人の体を健康に保つのに役立ちます。

適切な種類の栄養は、パーキンソンソンとよく生きる上で重要な役割を果たすことができます。特定の種類の食品は、病気を治療するために与えられた薬物療法の一部とひどく反応する可能性があります。正しい食事は、疾患に関連する典型的な問題である減量、脱水、腸の衝突を防ぐことができます。