基礎体温をチェックするためのさまざまな方法は何ですか？

基礎体温の読み取りは、体が完全に休んだときの温度を報告します。この温度をチェックする方法には、膣、経口、または直腸に挿入できるデジタル温度計を使用する必要があります。基礎体温をチェックするとき、女性は目を覚ますとすぐに読書をする必要があります。

基礎体温は、女性が妊娠につながる可能性が最も高い日を決定するのに役立ちます。基礎体温をチェックすると、女性が妊娠を防ぐか、妊娠するのに役立ちます。避妊または肥沃度のために基礎体温を追跡する女性は、副作用のリスクがありません。基礎体温を確認することは、妊娠を確認する1つの方法でもあります。

女性は、温度計を口、膣、または直腸に挿入することを選択できます。同じサイクル中に温度計が挿入される場所を変更することは推奨されません。ある領域から別の領域に切り替えることは、電流の後に行うことができますサイクルが終了しました。基底体温を膣内でチェックすると、口頭測定値よりも高い温度が生じます。

専門家は、毎朝同時に基礎体温をチェックすることをお勧めします。サイクル全体で温度を同時にチェックすることで、サイクルについて学ぶことができます。基礎体温の読みは、女性がすぐに排卵することを事前に警告することはできません。これらの温度測定値は、発生した後にのみ排卵を示すことができます。

女性は温度をとる前に身体活動を避けるべきです。また、温度がチェックされるまで、飲食を延期する必要があります。目が覚めたときに女性が少なくとも3〜4時間の睡眠をとっていない場合、温度の読み取り値は有効ではありません。

いくつかの要因は、基底体温度読み取りの結果に影響を与える可能性があります。アルコールまたはTAを飲む前夜の王の薬は、温度の変動を引き起こす可能性があります。家の温度は、女性が通常よりも暖かくなったり寒くなったりする可能性があるため、測定値に影響を与える可能性があります。女性の体温をチェックする女性は、月経が終了するまで排卵が始まるまで測定値が低くなることに注意する必要があります。温度は排卵後に上昇し、月経中はそのままです。