消化器系を浄化するさまざまな方法は何ですか？

消化器系を浄化する最も一般的な方法の1つは、数時間または数日間絶食することです。 活性炭などの一部の物質は、消化管内の毒素やその他の有害物質を吸収するために摂取することもできます。 En腸と結腸の水治療法も消化管の下部をきれいにするのに非常に効果的です。 しかし、消化管を清潔で適切な動作状態に保つ最も効果的な方法の1つは、十分な繊維を含む健康的なバランスの取れた食事を食べることです。

食事から固形食品を排除する、または絶食することは、消化器系を浄化するための好ましい方法の1つです。 消化管に固形廃棄物がないため、体はそこに蓄積した毒素を洗い流すことができます。 ただし、通常、長時間絶食することはお勧めできません。ほとんどの人は通常、12〜24時間以内で絶食します。 数日以上断食を試みることは危険です。

空腹時、通常は飲料水で水分を補給することをお勧めします。 ただし、フルーツジュースファーストは、消化器系の洗浄にも使用できます。 このタイプの絶食の間、人は通常水とフルーツジュースのみを飲みます。

活性炭とベントナイト粘土錠剤は、消化器系の洗浄にも使用できます。 飲み込むと、これらの化合物は、重金属や農薬などの毒素、および消化管に存在する危険な微生物を吸収する可能性があります。 その後、これらは排泄物として体外に排出されます。 ただし、これらの化合物は両方とも、便秘などの副作用を引き起こす可能性があります。

En腸と結腸水治療法は、消化管を浄化する他の方法です。 ただし、これらの方法は通常、消化管の下部を洗浄するためにのみ使用されます。 en腸は、一般的に直腸に温水を絞ることが含まれます。 そうすることで、毒素や硬化した糞が体外に排出されます。

結腸ハイドロセラピーは、結腸灌漑と呼ばれることもあります。 この手順では、通常、滅菌ホースを直腸に挿入し、下部腸を温水で洗い流します。 腸の下部のみを洗浄するen腸とは異なり、結腸ハイドロセラピーは通常、下部腸全体を洗浄します。

しかし、消化器系を浄化し、毒素の蓄積を防ぐ最も効果的な方法は、健康的なバランスの取れた食事を食べることです。 脂肪分の多い食べ物や精製された砂糖は食べてはいけません。少なくとも適度に食べてください。 また、健康な消化器系と定期的な排便に必要な繊維を十分に摂取する必要があります。 自然の繊維源には、野菜、果物、全粒穀物が含まれます。