消化器系を浄化するさまざまな方法は何ですか？

消化器系を浄化する最も一般的な方法の1つは、数時間または数日間断食することです。活性炭などの一部の物質は、消化管の毒素やその他の有害物質を吸収するように摂取することもできます。 EnemasおよびColon Hydroterapyの手順は、消化管の下部を浄化するのにも非常に効果的です。しかし、消化管を清潔で適切な順序で維持する最も効果的な方法の1つは、多くの繊維を含む健康的なバランスの取れた食事を食べることです。消化管に固形廃棄物がないため、おそらく体がそこに蓄積した毒素を洗い流すことができます。ただし、通常、断食は推奨されず、ほとんどの人は一般に12〜24時間以内に断食します。数日以上断食しようとすると危険があります。

断食する場合、人は通常、飲料水で水分を補給することをお勧めします。ただし、フルーツジュースは消化器系の浄化にも使用できます。このタイプの断食の間、人は通常、水とフルーツジュースのみを飲みます。

活性炭とベントナイトの粘土錠剤は、消化器系の浄化にも使用できます。飲み込むと、これらの化合物は、重金属や農薬、消化管に存在する危険な微生物などの毒素を吸収できます。これらは、排泄物で体から渡されます。ただし、これらの化合物は両方とも、便秘を含むいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。

EnemasおよびColon Hydroterapyの手順は、消化管を浄化する他の方法です。ただし、これらの方法は通常、消化管の下部を浄化するためにのみ使用されます。 en腸には一般に、温水を直腸に絞ることが含まれます。そうする毒素と硬化した糞を体から凝集させるのに役立ちます。

結腸水域は、結腸灌漑と呼ばれることもあります。この手順では、一般に、滅菌ホースを直腸に入れて、温水で下腸を洗い流すことが含まれます。下部腸の下部のみを浄化するen腸とは異なり、結腸水域は通常、下部腸全体を浄化します。

消化器系を浄化し、毒素の蓄積を防ぐ最も効果的な方法は、健康的なバランスの取れた食事を食べることを伴います。脂肪の多い食品と精製糖を食べたり、少なくとも適度に食べたりするべきではありません。人は、健康的な消化器系と通常の腸の動きに必要な適切な量の繊維を必ず取得する必要があります。繊維の自然源には、野菜、果物、全粒穀物が含まれます。