さまざまな種類の細かい運動技能活動とは何ですか？

細かい運動スキルとは、身体の小さな筋肉、つまり腕と手にある筋肉を使用するスキルのセットです。 ほとんどの場合、乳児と子供は自然にこれらの能力の多くを定期的な遊びを通して習得します。 特定の筋肉の発達を促進するために使用される可能性がありますが、いくつかの細かい運動能力の活動があります。 通常推奨される細かい運動スキルのアクティビティには、片手で瓶を保持したり開いたり、ビーズや針に糸を通したり、さまざまな角度から書いたり、Play-Doh®または粘土で遊ぶことが含まれます。

細かい運動能力の発達に助けを必要とする幼い子供や大人に紹介することが推奨される運動能力活動にはいくつかのタイプがあります。 これらの多くは、自宅で一般的に見られるオブジェクトを使用して実行できますが、多くの本やおもちゃの店やオンラインで購入できる細かい運動スキルのアクティビティがあります。 幼児期から細かい運動能力に取り組み始めることは可能ですが、ほとんどの医療専門家は、赤ちゃんが通常の速度で発達しているように見える限り、予定され構造化された細かい運動能力の活動は生後約12ヶ月まで遅れることがあります。

指を運動させる活動は、毎日発生する可能性のある活動を実践することによって行われます。 これには、指だけを使用して接着剤、ローション、または歯磨き粉のチューブを絞ることが含まれます。 人々が各指の機能をうまく分離できることが重要です。 これを行うために推奨される細かい運動技能活動には、片手で瓶を持ち、同じ手で開き、薬指と小指でコインを持ちながら書くことが含まれます。 貯金箱などのスロットにコインを配置したり、ビーズを通したりすることも、指の操作に役立ちます。

手のひら、手首、さらには腕全体の筋肉の動きを強化するために、他の重要な細かい運動技能活動が推奨されています。 これには、カップ状の手のひらに小さなオブジェクトを長時間保持すること、ナイフを使用して壁の紙にカット、書き込み、または描画すること、ストリーマーを使用して円を作成することが含まれます。 手のひらと指をマッサージすることもお勧めします。 多くの医療専門家は、手、指、腕の複数の領域を強化するために、さまざまな厚さの粘土またはPlay-Doh®を使用することを推奨しています。 アクティビティは、さまざまなサイズのボールを作成することから、内部に隠れている小さなオブジェクトを見つけることまであります。