一定の疲労の最も一般的な原因は何ですか？

絶え間ない疲労は、脱水、貧血、便秘などの多くの病気によって引き起こされます。 食事中に適切な栄養素が十分に摂取されていない場合、一定の疲労につながる可能性もあります。 長期間にわたってほとんどの時間に発生する疲労は、慢性疲労症候群の結果である可能性があります。 疲労は、ハードな1日の仕事に対する通常の反応ですが、ほとんどの人は常に疲れていません。 絶え間ない疲労を持つ人は、決してエネルギーを持っていないため、自分がいつもよりもずっと長く眠っていても、まだ気分がリフレッシュされないことがあります。

人が脱水状態になると、過度の渇き、便秘、吐き気、めまい、不安を伴う疲労を経験することがあります。 脱水は、体内に入るよりも体から出る水が多い場合に起こります。 推奨される量の水を毎日飲むことは脱水症の予防に役立ちます。また、人が病気のときにいつもより多く飲むことも脱水症の予防に役立ちます。 人がひどく脱水状態になると、医師の診察が必要になる場合があります。

便秘の人は、排便の困難に関連する体内の毒素の蓄積のために一定の疲労を経験するかもしれません。 人が十分な水を飲まない、十分な繊維を食べない、または過敏性腸症候群（IBS）などの病状がある場合、便秘を経験することがあります。 妊娠するなどの体の変化、または体内の問題が原因で発生する可能性があります。 また、特定の薬を服用したり、下剤を過剰に服用したりすることもできます。 便秘は通常しばらく続くだけですが、進行中の便秘は医師の診察を必要とする深刻な問題を示す可能性があります。

貧血は体の臓器が必要なレベルの酸素を受け取るのを妨げるため、絶え間ない疲労はしばしば貧血の症状です。 これは、貧血の人の体に十分な赤血球がないため、赤血球の多くが破壊されているため、または人が大量の血液を失ったために発生する可能性があります。 貧血は、怪我、病気、栄養不良または遺伝学によって引き起こされる可能性があります。

他の点では一見健康に見える人々の間で発生する病気は、慢性疲労症候群（CFS）です。 この病気の人はインフルエンザにかかっていると思うかもしれませんが、絶え間ない疲労、筋肉痛、頭痛などの症状は自然に消えることはありません。 多くの病気は同じ症状を呈するため、医師は通常、男性よりも女性に多く発生する病気を診断するのが困難です。 治療には、療法、抗うつ薬、ビタミンが含まれる場合があります。