足のアーチの痛みの最も一般的な原因は何ですか？

一般的に足のアーチに痛みを引き起こすさまざまな問題があります。 主な原因の1つは足底筋膜炎で、アーチに沿って前から後ろに走る主な靭帯が炎症を起こします。 アーチの筋肉は、酷使または外傷により緊張したり、負傷したりする可能性があります。 骨折は、いくつかの理由で足の骨に発生することがあり、弓の痛みにつながります。 関節炎は、その領域の関節にも影響する場合があります。

足のアーチの痛みは、しばしば足底筋膜炎と呼ばれる状態に起因します。 足底筋膜と呼ばれる強靭な線維組織の帯があり、それは前部の足の球から足の後部のかかとまで走り、アーチを支えています。 引き伸ばされたり、緊張したり、引き裂かれたりする可能性があり、その結果、アーチの炎症や痛みが生じます。 この問題は、特に扁平足の人に影響を及ぼしますが、足に大きな負担をかけるアスリートや、仕事に一日中立つことが必要な人にもよく見られます。

そこにある筋肉の損傷は、足のアーチに痛みを引き起こす可能性があります。 これはさまざまな方法で発生します。 筋肉は、酷使、ハイヒールのような筋肉にストレスを与える不適合な履物または靴の着用、または下腿のタイトな筋肉のような他の領域からのストレスにより緊張する可能性があります。 足をめくり上げたり、非常に平らなアーチを持っている人も、アーチの筋肉に負担をかけやすい場合があります。 踏みつけたり硬いものを踏んだりするなどの足の外傷は、痛みを伴う打撲傷や組織の損傷につながる可能性があります。

アーチを支える足の骨が骨折し、痛みを引き起こす可能性があります。 筋肉の損傷と同様に、これは足の外傷の結果である可能性があります。 また、ストレス骨折である可能性があります。 たとえば、平らでない表面を走るなどの過度の過酷な使用により、足がねじれたり負傷したりすることがあります。

足のアーチの痛みの別の一般的な原因は関節炎です。 この状態は、通常、繰り返し動作するときに、アーチを支える関節で発生する可能性があります。 これはそれらにストレスを与え、それが組織内の繰り返される軽傷につながります。 一定期間、この傷害と再傷害のサイクルにより、関節が関節炎になりやすくなります。