背中と首の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

背中の上部と首の痛みは、ほとんどの場合、2つの状況のいずれかによって引き起こされます。直接力による損傷、または姿勢の問題による筋肉の緊張と緊張です。特に人間工学に基づいた椅子に座っていない場合、またはコンピューターでかなりの時間を費やす場合、特に背中と首の痛みを伴う傾向があります。怪我は、特に自動車事故、スポーツ、または転倒の結果として、背中と首の痛みの一般的な原因です。

首、肩、または背中の上部への直接的な外傷は、筋肉のひずみのため、または脊椎の椎骨の問題のために、背中と首の痛みを引き起こす可能性があります。椎骨が場所からノックアウトされた場合、または脊椎のディスクがヘルニアになった場合 - つまり、2枚のディスクの間のゲルのような液体が摩耗したり漏れ始めたりした場合 - 中程度から極度の痛みが首と背中の上部に感じられます。トラウマによる怪我は、CAの専門家によって治療される必要がありますn問題を診断し、リハビリテーション治療をお勧めします。ただし、これらの怪我のいくつかは、休息、アイシング、加熱で治療できます。

首の筋肉は常に緊張して疲れているため、姿勢が悪いと首の痛みを引き起こす可能性があります。特にタイピング中に長期間机に座って、首の筋肉が頭を所定の位置に保持するときに緊張させます。その後、痛みは背中の上部に放射され、他の筋肉が首や肩を支えるために緊張しています。そのような背中と首の痛みを避けるために、腰椎を支える人間工学に基づいた椅子を購入することを検討するかもしれません。首と肩の緊張が少なくなり、痛みが少なくなります。

関節炎などの他の状態は、首、背中、肩の関節に痛みを引き起こす可能性があります。関節炎は関節の弱体化です。そうです人が年をとるにつれてより一般的であり、関節の2つの骨をつなぐ靭帯が退化し始めます。この摩耗の結果、2つの骨は互いにこすり、首や背中に痛みを伴う痛みを感じる感覚を引き起こす可能性があります。関節炎は、薬物療法、定期的なストレッチ、定期的な運動で治療することができますが、一部の人にとっては、すべての治療の選択肢にもかかわらず、痛みは持続する可能性があります。