背中上部と首の痛みの最も一般的な原因は何ですか？

背中の上部と首の痛みは、ほとんどの場合、次の2つの状況のいずれかによって引き起こされます：直接的な力による怪我、または姿勢の問題による筋肉の緊張と緊張。 長時間机に座っている人は、特に人間工学に基づいた椅子に座っていない場合、またはコンピューターでかなりの時間を入力する場合、背中や首の痛みを起こしやすいです。 怪我は、特に自動車事故、スポーツ、または転倒の結果として、背中や首の痛みの一般的な原因です。

首、肩、または上背部への直接的な外傷は、筋肉の緊張のため、または脊椎の椎骨の問題のために、上背部と首の痛みを引き起こす可能性があります。 椎骨が所定の位置から外れた場合、または脊椎の椎間板がヘルニアになった場合、つまり、2つの椎間板の間にあるゲル状の液体がすり減る、または漏れ始める場合、首および背中の上部から中程度から極度の痛みが感じられます。 外傷による負傷は、問題を診断し、リハビリテーション治療を推奨できる専門家によって治療される必要があります。 ただし、これらの負傷の一部は、休息、着氷、加熱で治療できます。

首の筋肉が常に緊張して疲れているため、姿勢が悪いと背中や首の痛みが生じることがあります。 特にタイピング中に机に長時間座っていると、首を固定したまま首の筋肉が緊張します。 痛みは背中上部に広がり、首と肩を支えるために他の筋肉が緊張します。 そのような背中や首の痛みを避けるために、腰椎を支える人間工学に基づいた椅子を購入することを検討するかもしれません。 首と肩の緊張が緩和され、痛みが軽減されます。

関節炎などの他の状態は、首、背中、肩の関節に痛みを引き起こす可能性があります。 関節炎は関節の衰弱です。 人が年をとるにつれて、関節内の2つの骨をつなぐ靭帯が変性し始めるので、より一般的です。 この摩耗の結果として、2つの骨が互いにこすれるようになり、首または背中に痛みを伴う痛む感覚が生じます。 関節炎は、薬物療法、定期的なストレッチング、定期的な運動で治療できますが、すべての治療法の選択肢にもかかわらず痛みが持続する場合もあります。