ナイアシンの過剰摂取の兆候は何ですか？

ビタミンB3またはナイアシンを摂取しすぎることは非常に困難ですが、ビタミンサプリメントの過剰摂取からナイアシンの過剰摂取を経験することができます。 ビタミンB3が水溶性であり、一度に体内に保管されていないという事実のおかげで、過剰摂取の可能性は比較的低いです。 残念ながら、ナイアシンが多すぎると、めまい、皮膚フラッシング、吐き気、腹部の痛みなどの深刻な副作用が発生する可能性があります。 長期にわたる栄養素の過剰摂取は、肝毒性、または肝臓への永久的な損傷を引き起こすことさえあります。

ニコチン酸としてのナイアシンが消費される場合、皮膚フラッシングは比較的一般的ですが、フラッシングは通常短命ですが、わずかなうずきも発生する可能性があります。 これは、サプリメントが体内の静脈に与える拡張効果によるものです。 過度の量のナイアシンが消費されると、フラッシングは非常に激しく、めまいと長時間のチクチクする期間を伴う可能性があります。tはかゆみに変わります。 一部の人々は、一度に1グラム以上のナイアシンを消費しようとすると、唇のしびれ、めまいと長期にわたるフラッシングを引き起こすと報告しています。

急速な心拍は、ナイアシンの過剰摂取のもう1つの一般的な兆候です。 心拍数の変化は、他の症状とともに発生したり、過剰摂取の唯一の見かけの症状として出現する可能性があります。 ナイアシンの過剰摂取のすべての外向きの症状の中で、これはしばしば最も高い程度のアラームを引き起こすものです。 増加した動pitが短期間以上続く場合、できるだけ早く医師の診察を得る必要があります。

腹部の痛みは、特に空腹時にサプリメントが摂取される場合、ナイアシンの過剰摂取からも発生する可能性があります。 コレステロールの問題の治療として、より大きな用量のナイアシンを処方する医師は、患者がtを服用することを推奨することがあります彼は、胃の領域でのけいれんや不快感の可能性を避けるために、食事の間ではなく食事中または食後にナイアシンをしました。 場合によっては、けいれんに下痢が伴います。 幸いなことに、ある種の柔らかい食べ物を摂取すると、胃の痛みを落ち着かせ、ナイアシンの過剰摂取をある程度逆にするのに役立ちます。

ナイアシンの過剰摂取の兆候の多くはすぐに解決されますが、永続的な影響を与える潜在的な副作用が1つあります。 ナイアシンの非常に高い用量の継続的な使用は、肝毒性として知られる肝臓に損傷を与える可能性があります。 この状態は治療できますが、不可逆的と見なされます。 ナイアシン消費のリスクレベルを構成するものについてはコンセンサスはありませんが、多くの医師は1日あたり3グラム以上を推奨していません。 いずれにせよ、マルチビタミンに通常見られる量以上のナイアシンサプリメントは、医師に相談することなく服用すべきではなく、その投与量はamouを超えてはいけません医師が個々の患者にとって安全であると判断したNT。