排卵の症状は何ですか？

妊娠しようとする女性にとって、排卵の症状を知ることは非常に役立ちます。 排卵は月に1日しか発生しない傾向があるため、性交のタイミングを適切に保つために、いつ排卵が起こるかをよく把握しておくことが重要です。 幸いなことに、ほとんどの女性はサイクルの直前およびサイクル中に1つ以上の症状を経験するため、排卵を検出するさまざまな自然な方法があります。 排卵の最も一般的な症状には、頸管粘液の変化、体温の上昇、および腹部不快感の低下が含まれます。

多くの女性は、子宮頸管粘液と呼ばれることが多く、サイクルを通して下着に現れる分泌物を定期的に持っていることに気付きます。 残念ながら、ほとんどの人は、排卵にどれだけ近いかに応じて、テクスチャ、量、色が頻繁に変化することを認識していません。 典型的には透明で、排卵直前および排卵中の卵白の濃度は一定です。 排卵の約1週間前は、通常、白く、クリーミーで、ローションのようで、月経の直前と月経中に粘着性があります。 受精可能な子宮頸管粘液を認識することは、排卵のおおよその時間を決定する無料の方法です。

基礎体温を追跡している女性は、排卵が起こった直後に基礎体温が上昇することにしばしば気づきます。 温度の上昇は排卵の主な症状の1つですが、その後上昇するだけなので、パターンを特定する前に数か月間毎日温度を追跡することが重要です。 これには、ベッドのそばに温度計を置き、同時に毎日上昇する前に温度を取る必要があります。 数ヶ月間、結果をチャートに記録することは、これを妊娠しようとしている女性にとって最も信頼できる排卵の症状の1つにするのに役立ちます。

一部の女性は、排卵の直前、排卵中、または排卵後に下腹部に不快感を覚えますが、通常は身体の片側だけで感じられます。 これはmittelschmerzと呼ばれ、数時間から数日間続きます。 ミッテルシュメルツの正確な原因は不明ですが、多くは、卵が卵巣壁から破裂することで生じる痛みだと考えています。 他の人々は、それがイベントが発生する直前の卵胞の膨張、卵管の収縮、または卵胞から放出される液体によって引き起こされる可能性があると考えています。 mittelschmerzの原因は定かではありませんが、排卵の主な症状の1つとして知られています。つまり、妊娠しようとするカップルは、この不快感を経験したときに性交を試みなければなりません。