PMSの症状は何ですか？

月経前症候群（PMS）は、月経周期が始まる数日前の女性に身体的および感情的な不快感を引き起こす症候群です。 これは、排卵プロセス中のホルモンのレベルの変化によって引き起こされます。 研究では、PMSが一部の女性に他の女性よりも深刻な影響を与える理由を特定できていません。 PMSの重篤な症例は月経前不快気分障害（PMDD）と呼ばれます。 不安、体重増加、頭痛など、PMSに関連する150以上の症状があります。 PMSのこれらの症状は、身体的、感情的、または行動的として分類されます。

PMSの身体症状は、多くの場合、大多数の女性が経験します。 副腎から放出されるホルモンであるアルドステロンの増加は、PMSの身体症状のいくつかに関連しています。 これらの症状のいくつかは、痛み、体重増加、疲労、乳房の圧痛です。 痛みは、しばしば頭、背中、筋肉、腹部などの身体のいくつかの部分に影響を与えます。

PMSの感情的な症状は、女性が自分自身について性格から外れていると感じる可能性があります。 下垂体は、排卵および月経周期の開始中にエンドルフィンの産生を減少させ始めるため、この感覚はしばしば感じられます。 エンドルフィンは、自然な気分を高めることが知られているため、人体にとって重要です。 これらの感情的な症状のいくつかは、不安、抑うつ、集中力の欠如、および頻繁な気分変動です。

PMSの行動症状により、女性は通常の自分のように振る舞わなくなります。 彼女は突然、軽微な問題について怒りを爆発させたり、家族や友人から引きこもったりすることがあります。 これらの症状は、女性の体内のホルモンのレベルの変化にも関連しています。 これらの症状は短期間続く場合がありますが、女性の生活の日常活動を妨げる可能性があります。 女性が行動の症状をコントロールできない場合、自宅、職場、学校で問題を引き起こす可能性があります。

ほとんどの場合、PMSは市販薬や自宅での運動や健康的な食事などのライフスタイルの変化で治療できます。 市販薬が症状の改善をもたらさない場合、医師は重篤な症例のPMSの薬を処方する必要があるかもしれません。 カウンセリングと療法は、通常の生活を送る能力に影響を与える重度の感情的および行動的症状がある女性にも推奨できます。