激しい月経流について何ができますか？

医学的に、根本的な状態や薬によって引き起こされない限り、重い月経流を止めるためにできることはあまりありません。ただし、状況をより快適にし、手間をかけることができるようにするための手順があります。まず、既知の原因なしにフローが通常よりも重い場合は、医師に相談する必要があります。その後、今月の当時に健康的な食事を始め、必要な予防策を講じることができます。

一部の女性は、自然に月経の流れを持っていますが、この原因はしばしば知られていません。ホルモンのレベルと関係があるかもしれませんが、1〜2時間ごとに複数の衛生ナプキンやタンポンを通過していない限り、通常の範囲内にいる可能性があります。より快適にするためにできる最善のステップの1つは、重い流れのために作られたパッドとタンポンを必ず購入することです。これは漏れを防ぎ、家から離れているときにあなたにもっと安心します。

場合によっては、重いメンズを持つ女性最も重い日には特に疲れているのは、真の流れを感じるでしょう。このカテゴリに該当する場合は、鉄のサプリメントを取り、より多くの鉄が豊富な食品を食べることを検討することができます。鉄は赤い赤い細胞に含まれているため、あなたが失っている余分な血液はあなたの供給を枯渇させる可能性があります。これは、あなたが感じているかもしれないエネルギーの遅れを説明します。

最も重い日には、激しい運動を避けたいと思うかもしれません。場合によっては、硬い身体活動に従事すると、流れがさらに重くなることがあります。これは必ずしも真実ではありませんが、最近でも快適ではない可能性が高いので、簡単に取ることで力を維持することができます。ただし、気分を高めるために散歩したり、疲労を持ち上げたりするのは問題ありません。また、推奨されます。

根底にある状態または過度の出血の警告サインを知っている必要があります。 1つ以上のrを埋めている場合1時間のエグラーパッドまたはタンポンは、カウンタートリートメントで消えない、めまいや息切れを感じたり、嘔吐の吐き気を経験したりしない深刻な月経けいれんを抱えています。医療支援を求める必要があります。出血性障害または子宮内膜症などの婦人科の問題がある場合があります。片側の激しい痛みは、異所性の妊娠を示すだけであり、医学的緊急事態です。あなたにとって正常ではない重い出血または痛みもチェックアウトする必要があります。