頭痛の原因は何ですか？

長年の研究にもかかわらず、ほとんどの頭痛の背後にある実際のメカニズムはまだ少し謎です。 もともと、それらは血管の制限または顔面筋と頭皮の筋肉の締め付けによって引き起こされると考えられていました。現代の研究は、セロトニンと呼ばれる自然鎮痛剤の低レベルによって頭痛が引き起こされる可能性があることを示唆しています。 セロトニンのレベルが低下すると、顔と頭皮の炎症を起こした神経伝達物質は、頭痛と見なされる痛みのメッセージを送り出します。 セロトニンのレベルが正常に戻った後、ほとんどの痛みは沈む傾向があります。

食物の感受性から臨床的うつ病に至るまで、頭痛のための内部および外部のトリガーが多数あります。 あるトリガーの治療薬として機能するものは、別のトリガーにとって良いことよりも害を及ぼす可能性があります。 現在のセロトニン/神経伝達物質理論が真実である場合、筋肉や開いた血管を緩和するために使用される多くの薬は、かつて信じられていたほど効果的ではないかもしれません。

頭痛の最も一般的な原因の1つは感情的なストレスですSまたはうつ病。怒りや不安の感情は、顔と頭皮の筋肉の緊張を引き起こし、本格的な緊張の頭痛につながる可能性があります。 不眠症やうつ病は、頭部の痛みを引き起こす可能性があり、セロトニンレベルと顔面神経刺激との関係にある程度の信頼性を与えます。 一部の研究者は、感情自体が頭痛を引き起こさないことを示唆していますが、神経伝達物質/セロトニンの対立に対してより脆弱な人を残しています。 抑圧された感情は、怒りや不安を表現するよりも多くの痛みを引き起こす傾向があります。

他の一般的なトリガーは、食物と化学的感受性です。 中国のレストランの頭痛の概念に精通している人もいるかもしれません。中華料理を消費した後に経験した頭痛の根本原因は、グルタミン酸モノソジウム（MSG）と呼ばれるフレーバーエンハンサーに対する感受性です。 他の食品では、MSGが成分リストに加水分解された野菜PRとして表示される場合があります代わりにotein 。

他の頭痛は、体のセロトニンレベルに影響を与えることが知られているアミノ酸であるチラミンを含む食品によって引き起こされる場合があります。 患者は、高レベルのチョコレート、サワークリーム、ヨーグルト、熟成チーズ、臓器肉の消費を避ける必要があります。頭痛と闘うときに避けるべき別の化学物質は、亜硝酸塩と呼ばれる防腐剤です。 多くの缶詰または加工肉には、かなりのレベルの亜硝酸塩が含まれており、肉をより新鮮に保ち、健康的なピンク色を提供するのに役立ちます。亜硝酸塩のトリガーメカニズムは、グルタミン酸モノソジウムと同じである可能性があり、アレルギー反応により痛みを引き起こします。

一部の患者は、カフェインが引き金であり治療法であると考えています。 肯定的な面では、多くの頭痛薬にはカフェインが含まれており、消化器系を介して血流に薬を加速しています。 薬が痛みの原因に到達すると、カフェインは循環系を刺激して、さらに速い結果をもたらします。 残念ながら、カフェインも頭痛を引き起こす可能性がありますr敏感な人々、特により高い投与量レベルで。 カフェインを摂取した後の突然のクラッシュは、「カフェインの頭痛」につながる可能性があります。これは、時間以上のカフェインによってのみ緩和される離脱の一種です。

1つの一般的なトリガーは、アルコールの消費です。 いくつかの赤いワインにはチラミンが含まれており、食物感受性の頭痛を引き起こす可能性があります。 あらゆる形態のアルコールが脱水を引き起こす可能性があります。これは、飲酒の後の朝に経験した悪名高い二日酔いの痛みの背後にある主な引き金です。 一部の研究者はまた、アルコールが血管を拡大させると考えています。

他のトリガーには、まぶしさ、照明の劣悪な状態、投薬相互作用、眼鏡、身体的運動が含まれます。 副鼻腔の問題は、副鼻腔自体が犯人である可能性のある神経伝達物質に非常に近いものの、かなりの数の頭痛について責任を負いません。頭痛を自己診断することは非常に難しいかもしれないので、旅行o医師、アレルギー、または目、鼻と喉（ENT）の専門家が役立つことが証明される場合があります。