夢遊病の原因は何ですか？

年齢から遺伝的要因に至るまで、さまざまなものが夢遊病とリンクしています。夢遊病の原因のいくつかは、夢遊病の制御不能です。たとえば、幼い子供は夢遊病を起こす傾向があり、そのほとんどは最終的に自然に成長します。他の要因を制御することができ、夢遊病が問題として特定されると、多くの医師は、患者がより良く眠るのを助けるために特定して排除できる潜在的な原因に焦点を合わせます。患者は、医師が特定の症状についてさらに学ぶことができるように睡眠クリニックにとどまるように求められる場合があります。患者は、料理から運転まで、より一般的には覚醒状態に関連するさまざまな活動に従事する可能性があり、通常は完全に無意識ではなく、部分的に意識的です。夢遊病は場合によっては非常に危険な場合があります。そのため、識別原因は重要です。

夢遊病の原因は、遺伝的要因、環境の原因、および物理的原因に分割される可能性があります。睡眠障害のより一般的な家族の歴史を持つ人々と同様に、ソムナムブリズムに苦しむ親relativeを持つ人々は、自分自身を夢中にさせ始める可能性がはるかに高くなります。環境要因には、睡眠不足、睡眠状態の悪さ、ストレスが含まれます。たとえば、大きな音と強い匂いの存在が睡眠を妨げることがあります。

夢遊病の物理的原因には、マグネシウム欠乏症、睡眠への鎮静剤の使用、アルコール中毒、発熱、外傷後ストレス障害、妊娠、抗ヒスタミン薬、刺激剤、およびいくつかの病気が含まれます。さまざまな睡眠の問題を引き起こす条件は、時々夢遊病につながる可能性があり、夢見る人は酸逆流と心臓の問題を経験する可能性があります。彼らは必ずしもそれを引き起こすわけではありません。一部の薬は、夢遊病につながる可能性があります。その場合、ラベルには通常、患者にリスクを警告する警告が含まれます。

上記の例からわかるように、人生から夢遊病の原因を排除することは常に可能ではありません。良い睡眠衛生を実践することは、健康的な夜の休息を促進することで、リスクを大幅に減らすことができます。毛布、シート、枕を十分に詰め込んでいて、多目的部屋として使用するのではなく、寝室に寝室を予約することをお勧めします。これにより、他の睡眠関連の障害や一般的なストレスと疲労レベルを減らすことができます。