夢遊病の原因は何ですか？

年齢から遺伝的要因に至るまで、さまざまなものが夢遊病に関連しています。 夢遊病の原因のいくつかは、夢遊病者の完全に制御不能です。 たとえば、幼い子供は夢遊病になりがちであり、それらのほとんどは最終的に自然にそこから成長します。 他の要因を制御することができ、夢遊病が問題として特定された場合、多くの医師は、患者の睡眠を改善するために特定および排除できる潜在的な原因に焦点を合わせます。 医師が特定の症状についてより詳しく知ることができるように、患者が睡眠クリニックに滞在するように求められることがあります。

夢遊病は単に歩くだけではないため、「夢遊病」という用語は少し間違った呼び名です。 患者は、料理から運転に至るまで、より一般的に覚醒状態に関連するさまざまな活動に従事する場合があり、通常は完全に無意識ではなく部分的に意識があります。 夢遊病は非常に危険な場合があるため、原因を特定することが重要です。

夢遊病の原因は、遺伝的要因、環境的要因、および物理的要因に分けられます。 睡眠障害の家族歴がより一般的な人と同様に、眠気に苦しむ親withの人は、自分で夢遊病を開始する可能性がはるかに高くなります。 環境要因には、睡眠不足、睡眠不足、ストレスなどがあります。 たとえば、大きな音や強い臭いの存在が睡眠を妨げることがあります。

夢遊病の身体的原因には、マグネシウム欠乏症、睡眠への鎮静剤の使用、アルコール中毒、発熱、心的外傷後ストレス障害、妊娠、抗ヒスタミン薬、覚醒剤、およびいくつかの病気が含まれます。 さまざまな睡眠障害を引き起こす状態は夢遊病につながることがあり、夢遊病者は酸逆流や心臓病を経験することがあります。 一部の薬は夢遊病につながる可能性もあります。その場合、通常、ラベルには患者にリスクを警告する警告が含まれます。

上記の例からわかるように、夢遊病の原因を自分の人生から取り除くことは常に可能ではありません。 しかし、良好な睡眠衛生を実践すると、健康的な夜の休息を促進することで、リスクを大幅に減らすことができます。 ベッドルームを涼しく保ち、毛布、シーツ、枕を十分に用意し、寝室を多目的ルームとして使用するのではなく、寝室を予約しておくことをお勧めします。 これにより、一般的なストレスや疲労レベルだけでなく、他の睡眠関連障害を減らすことができます。