硬い膝の原因は何ですか？

関節炎、腱炎、筋肉損傷、および軟骨損傷は、おそらく膝の硬直の最も一般的な原因ですが、他の原因も存在します。 筋肉や腱、関節の靭帯は、負傷、酷使、またはコンディショニングの不足により膝のこわばりを引き起こす可能性があります。 関節炎は、膝の軟骨と靭帯が破壊されて劣化し始めるため、膝のこわばりにつながります。 硬直を引き起こす膝の問題のほとんどはそれほど深刻な状態ではありませんが、硬直を引き起こすいくつかの問題は非常に深刻であり、薬物療法、手術、理学療法などのさらなる医療処置を必要とします。

筋肉のこわばりは膝のこわばりにつながります。 膝の近くの骨に付着している筋肉は、酷使されたり、コンディショニングが不足したりすることで、緊張したり単純に緊張したりすることがあります。 筋肉の緊張は、筋肉を構成する繊維がわずかに裂け、痛みを引き起こすときに発生します。 その痛みとこわばりは膝に広がり、膝の他の部分にストレスを与えることもあります。 着氷と休息は痛みとこわばりを和らげるのに役立ちます。数日後には痛みは治まります。 痛みとこわばりが続く場合は、医師の診察が適切かもしれません。

関節炎は、加齢とともに一般的に起こる変性疾患です。 膝の軟骨と靭帯が破壊され始め、膝が本来なら曲がらないように動きます。 腱が炎症を起こし、痛みや膝のこわばりを引き起こすことがあります。 関節炎の治療法はありませんが、痛みの管理技術を使用して、こわばりや痛みを軽減することができます。 治療には、局所軟膏、抗炎症薬、鎮痛剤の使用、または定期的なトレーニングルーチンとストレッチレジメンへの参加が含まれます。 関節炎のより深刻な症例では、部分的または完全な膝関節置換手術が必要になる場合があり、回復時間が長くなると痛みを伴うプロセスになる可能性があります。

時には、さまざまな理由で膝蓋がずれてしまい、不快感や膝のこわばりにつながることがあります。 滑液包炎、軟骨の損傷、直接的な外傷などの他の状態と同様に、炎症により膝蓋骨の位置がずれることがあります。 膝のキャップの位置がずれていると、軽度から激しい痛みが生じたり、ひざが硬くなったり不快感が生じたりします。 医師の診察は、患者が最良の治療選択肢を見つけるのに役立ちます。これらの治療は、膝蓋骨の問題の原因と傷害の重症度に応じて変化するためです。