ヒールリフトとは

ヒールリフトは、ほとんどの場合脚の長さの不一致を修正するために、靴の後部に配置されるくさび形のインサートです。 通常、かなり頑丈な防水素材で作られており、一部のモデルはさまざまな高さに調整できます。 ヒールリフトを持続的に使用すると、姿勢と歩行の不規則性が修正され、下半身の構造的な不均衡に伴う痛みが軽減されます。 ただし、不適切に使用すると筋骨格の問題を悪化させる可能性があるため、医師の推奨がある場合にのみ着用してください。

一般に、ヒールリフトは、ゴムなどのかなり頑丈な防水素材で作られています。 この堅牢性は、他の種類の靴インサートを作るために通常使用されるスポンジ状の素材では達成できない、一定のリフト高さを提供します。 側面から見たとき、ヒールリフトは通常、くさび形で、その最も厚い部分は後部にあります。 リフトの後ろの部分は丸みを帯びているため、靴の中に入れるとかかとにぴったりとフィットします。

リフトは、脚の長さの不一致を修正するために最も一般的に使用されます。 このような不一致は、脚の骨の長さの違いによるものか、骨盤変形や脊柱側osis症などの他の筋骨格の問題に起因する可能性があります。 通常、身体は自然に姿勢と歩行を調整して、このような構造的な不規則性を補正します。 その結果生じる異常な姿勢と歩行は、足、足首、脚、腰、but部、および背中に継続的な不快感または痛みを引き起こす可能性があります。 この肉体的な痛みに加えて、不均一な姿勢や異常な歩行をしている人は、ネガティブな自己イメージに苦しむことがあります。

ヒールリフトを靴に入れると、脚の長さが均等になります。 多くの人にとって、このイコライゼーションはスタンスと歩行の異常を即座に修正します。 持続的な使用により、ヒールリフトは、脚の長さの不一致に関連する不快感や痛みを軽減または解消することもできます。

ヒールリフトモデルには、高さを調整できるものがあります。 これらのリフトは、高さが約0.13インチ（0.32センチ）から1インチ（2.54センチ）の範囲で調整できます。 1インチ（2.54）の差を超える脚の長さの不一致は、ヒールリフトでは修正できない場合があります。 長さに大きな違いがある人は、矯正手術の恩恵を受ける可能性があります。

ヒールリフトの不適切な使用は、実際に筋骨格の問題を悪化させる可能性があることに注意してください。 したがって、最初に医師の助言を求めずに着用しないでください。 ヒールリフトが推奨される場合、医師は通常、測定を行って必要なリフトの高さを決定します。