スポーツヘルニアとは何ですか？

より適切にアスレチックな陰部として知られているスポーツヘルニアは、gro径部のすぐ上の腹部の領域であるgu径管に沿った筋肉の裂傷を特徴とする状態です。アスリートは、筋肉組織を損傷する可能性のある繰り返しの動き、高速活動、ラフなスポーツに関与しているため、身体に非常に困難になる傾向があるため、この状態になりやすいように見えます。この状態は単純な休息によって古典的に治療されますが、外科的に治療することもできます。

技術的には、スポーツヘルニアはヘルニアではありません。 in径ヘルニアは、腹壁が弱くなる状態であり、腸がそれを突き抜けることを可能にします。誰かが真のgu径ヘルニアを持っている場合、部位の膨らみを感じ、腹壁を強化し、ヘルニアの腸を位置に戻すために外科的修復が必要です。スポーツヘルニアには筋肉が弱くなりますが、筋肉は単に腹壁から引き裂くか引き離し、ポケットはありません腸が形成されます。

この状態は、胃またはgro径部の痛みによって特徴付けられます。男性のアスリートは、test丸の痛みも経験します。アスリートは痛みを乗り越える傾向があるため、スポーツヘルニアが治療を求める前にスポーツヘルニアが進行し、さらに悪化する可能性があり、アスリートもトレーニングに戻る傾向があるため、怪我は完全に治癒する機会がなく、再発する可能性があります。

休息は、筋肉が自分自身を癒すことができるため、最良の治療法です。一部のアスリートは、抗炎症薬、アイスパック、穏やかなストレッチも使用して、この地域の炎症を緩和し、弾性筋肉を促進します。ストレッチは、柔軟性を高め、腹部の筋肉を強化することで再発のリスクを減らし、簡単に引き裂くことができません。どちらも強いコア筋肉の発達を促進するヨガとピラティスは、しばしばトレーニングSCHに追加されていますスポーツヘルニアの発生を防ぐためのedule

一部のアスリートは、スポーツヘルニアの外科的修理を追求していますが、これは確かに選択肢です。しかし、手術でさえ、スポーツヘルニアはかなり長い間、アスリートを委託することができます。怪我が完全に治癒し、トレーニングに戻ることを可能にするためには、最大1年の回復時間が必要になる場合があります。多くのアスリートは、スポーツチームの場所を維持するために早く仕事に戻る必要があると感じています。医師は、そのような怪我の後、トレーニングの強度を高める前に、常にトレーニングを再開する前に常に相談する必要があります。