ビタミンEの過剰摂取とは何ですか？

ビタミンEの過剰摂取は、体が正しく処理できないほど大量のビタミンEを摂取したときに発生します。 ビタミンEは、さまざまな生活機能に不可欠な脂溶性ビタミンです。 ビタミンEが豊富な食品でさえ、ビタミンの量が比較的少ないため、過剰摂取はビタミンEサプリメントの使用によってのみ発生します。 ビタミンEの過剰摂取は、特定の場合に致命的なインフルエンザのような症状を引き起こします。 過剰摂取が疑われる場合は、直ちに治療を受けなければなりません。

抗酸化物質であるビタミンEは、動物の細胞壁のすべてを含む脂質二重層を維持します。 また、人体内の平滑筋を構築する役割も果たします。 1930年代以来、ビタミンEは子供の貧血の治療薬として実績があります。 健康な細胞の維持におけるその役割は、バランスの取れた食事が十分な毎日のビタミンEを提供できるという事実にもかかわらず、ビタミンEを人気のある栄養補助食品にしました。製造会社は過剰摂取につながる可能性があります。

ビタミンEの過剰摂取の症状は、風邪やインフルエンザの症状に似ています。 疲労、吐き気、下痢は一般的な副作用であり、ビタミンEを過剰に摂取するとすぐに現れます。ビタミンEの過剰摂取が疑われる場合は、直ちに医師の診察が必要です。

ビタミンEの過剰摂取は外出血および内出血を引き起こす可能性があるため、医師は患者が入院している間にこれらのイベントを監視します。 凝固薬は、発生した場合に出血を防ぐか止めることができます。 過剰摂取の他の症状は、1〜2日以内に治まるはずです。 患者が過度の嘔吐を経験した場合、IV液が必要になる場合があります。 2011年現在、ビタミンEの過剰摂取が長期的な副作用を持っているかどうかについて、医学界は未だに不確かです。

ビタミンEの過剰摂取を防ぎたいが、さらに多くのビタミンEを摂取する利点を享受したい場合、ビタミンEの高い食品を食べることは、この目標を達成する安全な方法です。 マンゴー、パパイヤ、トマトなどの果物には、高レベルのビタミンが含まれています。 野菜にはほうれん草、カブ、ビートが含まれます。 特定の朝食用シリアルやヒマワリ油などの加工食品は、余分なビタミンEを提供します。これらの食品には、ビタミンEサプリメントと比較すると、比較的少量のビタミンEが含まれているため、好きなだけビタミンEが豊富な食品を食べることができますビタミンEの過剰摂取。