アスタキサンチンとは？

アスタキサンチンは、オキアミ、エビ、サーモンなどのさまざまな種類の海洋生物で自然に発生する強力な抗酸化物質です。 植物化学物質のテルペン類に含まれるカロテノイドとして分類される天然の栄養素は、ビタミンEなどの抗酸化物質よりもかなり強力です。この特定のカロテノイドは、合成で製造することもできます。

アスタキサンチンには多くのソースがあります。 さまざまな種類の魚に加えて、この栄養補助食品は、酵母や数羽の鳥の羽からも収穫できます。 魚を消費して抗酸化物質を摂取することに加えて、毎日の栄養補助食品または他の食品への添加物として使用するために、カプセルおよびピルの形で製品を購入することもできます。

合成および天然のアスタキサンチンが、鶏肉、エビ、およびサケのために生産される飼料の成分として使用されることは珍しくありません。 栄養素は、肉や卵に色を追加し、成長を促進するのに役立ちます。 これにより、アスタキサンチンの含有は、エビ、鶏肉、サケが積極的に販売されている農場での使用に最適です。

人間にとって、アスタキサンチンは抗酸化物質として価値があります。 この特性により、栄養は免疫系の機能を高めるのに理想的です。 結果として、それは心臓病の発症の予防に有益な影響を与えることができます。 アスタキサンチンは血液脳関門を通過するため、脳、目、神経系の機能にも役立つ可能性があります。

抗酸化物質としてのアスタキサンチンの有効性は、他のカロテノイドよりも著しく高いです。 一般に、このカロテノイドはリコピンおよびルテインよりも効果的であり、ベータカロチンよりも少なくとも10倍も効果的であると考えられています。 ビタミンEと比較して、このサプリメントは最大500倍強力な場合があります。

多くの栄養補助食品と同様に、現在何らかの種類の心血管障害または神経系障害の治療を受けている場合は、アスタキサンチンの使用について医師と話し合うことが重要です。 場合によっては、サプリメントは薬物の効果を望ましくないレベルにまで高める可能性があります。 医師は、考えられる相互作用についての情報を提供し、また毎日摂取するサプリメントの量に関するガイドラインも提供します。

エビやサケなどの食物の消費からアスタキサンチンを入手することは可能ですが、抗酸化物質を含む多くの栄養補助食品があります。 さらに、多くの健康食品やビタミン店からアスタキサンチンカプセルを入手することもできます。 多くの場合、個々のサプリメントは天然成分ではなく合成成分ですが、天然成分と合成成分の混合物を使用するものもあります。