アテンションコントロールとは

注意制御には、情報の受信および処理方法をアクティブ化、調整、および監視する脳の3つの領域が含まれます。 3つの地域すべてが連携して、集中に必要な精神的エネルギーを供給し、心が重要な詳細に集中できるようにし、注意散漫にもかかわらずタスクを完了できるようにします。 脳のすべての領域が協調して機能する場合、注意制御を達成し、必要に応じて別の仕事に切り替えることができます。

精神エネルギーの制御は、脳幹で発生します。 この領域は覚醒を調節し、覚醒状態と睡眠状態のバランスをとります。 タスクが注意制御を必要とする場合、エネルギーは努力に割り当てられますが、睡眠を許可するために減少します。 精神エネルギー制御の機能障害は、通常、日中に眠気を引き起こし、タスクを開始および終了するための集中力を維持できなくなります。 心のこの部分は、日々のエネルギーサイクルとタスクごとのエネルギーサイクルを調節します。

処理制御は、アテンション制御でも重要な役割を果たします。 皮質と中脳の活動は、選択的注意と呼ばれることが多い情報の分析と使用方法を管理します。 これらの領域により、以前の経験を使用して着信情報の重要度をランク付けすることにより、心がデータを優先してタスクを完了することができます。 処理制御機能障害に苦しんでいる人々は、オーディオまたは視覚刺激によって気が散ることがあります。 注意の制御は、問題の主要なポイントを特定できないか、詳細に集中できないために妨げられる場合があります。

脳の3番目の領域は、集中するために必要な生産管理を管理します。 前頭前皮質で発生するこのプロセスにより、心はオプションを分析し、結果を予測し、さまざまな行動の結果を予測することができます。 注意制御には、タスクの作業が遅すぎたり早すぎたりしないように、脳のこの領域でのペーシングが必要です。 効率的に運用する場合、生産管理により、複雑で困難な問題を管理可能なセグメントに分解できます。 このプロセスの機能不全は、衝動的な行動と欲求不満につながる可能性があります。

研究者は、学習中、仕事中、および社会的な環境で、脳のさまざまな領域がどのように協調して注意制御を促進するかを研究しました。 彼らは、脳幹の活動を静め、精神的エネルギーを管理する睡眠障害に承認された薬剤を使用しました。 科学者は、薬物が前頭前野の処理センターと脳幹の間の調整を増加させるため、参加者がより集中できることを発見しました。

集中が必要でない場合、前頭前野のニューロンは通常、思考や外部刺激が侵入するとランダムに発火します。 脳の3つの部分すべてで正常に機能している人が集中したい場合、ニューロンはより不活発になります。 それらは、目の前のタスクを完了するために選択的な注意を払うために必要な情報を処理および分析するためにのみ起動します。 また、この集中的な注意により、人はやる気がないか退屈しているときでも注意制御を続けることができます。