慢性怒りとは？

慢性的な怒りは、大人、ティーンエイジャー、および子供に影響を与える状態であり、定期的に怒りや気分を害することがよくあります。 慢性的な怒りのほとんどの場合、些細な状況や些細な状況であっても、その人は簡単に動揺します。 慢性的な怒りの原因はさまざまですが、多くの専門家は、1つの原因が幼少期の怠慢または虐待であると考えています。 怒りの問題を持つ多くの人々は、親しい友人や愛する人を疎外するリスクに直面しています。

不健康なまたは慢性的な怒りは、一般的に一晩では発生しません。 ほとんどの場合、爆発的な怒りの問題は数年にわたって徐々に構築されます。 慢性的な怒りを経験する一部の大人は、幼年期または10代の頃からそれと一緒に暮らしています。 また、青年期に怒りの問題を起こす人もいます。

多くの人にとって、怒り​​の管理は慢性的な怒りを制御する効果的な手段です。 怒りの管理のクラスまたは怒りのコントロールを専門とする心理療法士とのセッションは、一部の人々が自分の状態をコントロールするための唯一の方法かもしれません。 怒りの管理を扱う専門家は、不健康な怒りの症状を患者が認識するのを助けるかもしれません。 また、根深い怒りの原因を認識することにより、多くの人々が不信感、欲求不満、失望感をなくすことができます。

慢性的な怒りは心理的な問題だけでなく、身体の状態や社会的地位にも影響を与えます。 慢性的な怒りの発作を示す人は、通常大きなストレスを受けます。 このストレスは、高血圧、頭痛、または免疫システムの低下さえ引き起こす可能性があります。 多くの人にとって、怒り​​の問題はうつ病の原因にもなります。 慢性うつ病に苦しんでいるとき、患者は食べたり眠ったりすることができません。

時々、人々は自分の愛する人に影響を与えた爆発的な怒りに対処することに気づきます。 怒りの問題を抱える子供やティーンエイジャーの家族の中には、対処するのが非常に難しいものがあります。 怒りの問題を持つ子供は、家庭や学校で行動の問題を示す場合があります。 激怒に加えて、彼はクラスメートや権威ある人物に攻撃的になり、しばしば戦いを引き起こします。

最も顕著なのは、慢性的な怒りの社会的影響です。 怒りの問題を抱えている個人が、社会的追放者になったと感じることは珍しくありません。 仕事中に気分が悪くなったり怒りを感じたりする場合があり、同僚や監督者との対立を引き起こします。 不健康な怒りを示す人々は、仕事を失う危険性もあります。 慢性的な怒りと怒りが一部のカップルの離婚につながる可能性があるため、個人的な関係も苦しむ可能性があります。