EMDRとは何ですか？

EMDRは、 眼球運動と脱感作および再処理の頭字語です。 これは、心的外傷後ストレス障害に苦しむ人々を助けるためにしばしば採用される治療法です。 認知行動療法および身体を中心としたその他の療法は、EMDRに進化した理論の基礎を形成します。

EMDRの目標は、クライアントが過去と現在の経験との否定的な関連や衝動を取り除くのを支援することです。 治療の最初のステップは、クライアントの詳細な履歴を収集し、クライアントにとって深刻な問題がある領域を定義することです。 EMDRはほとんどの場合、認可を受けたセラピストが実施しますが、セラピストは他の方法を使用して、外傷の結果として患者がネガティブな思考から回復するのを支援することもできます。

外傷の領域が特定されると、EMDRプロセスが開始されます。 セラピストは、患者にセラピストの手のメトロノームまたはメトロノームのような動きを見るように指示します。 目が前後に動き、手の動きを追跡している間、患者はまず特定のネガティブな感情を考えて、それに専念します。 このプロセスは1分未満続く場合があります。

患者はまた、自分自身の中で前向きで幸せを呼び起こす感情を見つけるように指示されます。 EMDRの各段階で、患者は手の動きを追跡しながら、安全または肯定的に感じるものに自分の考えを集中するようにリダイレクトされます。

患者は、ネガティブなイメージや思考についての彼または彼女の感情を評価するよう求められます。 治療の有効性を評価するために、セッション中に評価が数回行われる場合があります。 最初の数回のEMDRセッションを経験しているクライアントは、画像にフォーカスが集中するようにリダイレクトする必要があります。 クライアントが以前の負の刺激に対して鈍感になるまで、セッションは継続します。

EMDRの背後にある理論は、極端なトラウマの時代には、心はトラウマに関連する感情的な内容を完全に処理できないということです。 たとえば、レイプ被害者は、何らかの形でレイプの責任があるという結論に達する可能性があります。 外傷が否定的な自己信念と関連するようになると、回復は困難になります。 知的レベルでは、レイプ被害者は自分が責任を負っていないことを知っていますが、より深いネガティブなメッセージが広がっています。

ネガティブなイメージや思考に一時的にとどまり、その後すぐにポジティブな思考に移行することで、感情をEMDRでより完全に処理できます。 眼球運動は、外傷の鮮明な側面を軽減し、処理を容易にするものと考えられています。 また、気晴らしとしても機能するため、画像や思考に集中することができます。 EMDRのセッションが蓄積するにつれて、新しい神経経路が開いて、外傷性イベントの記憶が再発したときにクライアントがフォーカスをリダイレクトできるようになると考えられています。 これらの「リダイレクト」は、クライアントがネガティブイメージからポジティブイメージにすばやく移行するのに役立ちます。

EMDRは、心的外傷後ストレスを緩和するのに効果的であることが証明されており、不安障害に苦しむ人々にもある程度の効果を示しています。 1990年代および2000年代初頭の臨床研究は、この治療法に大きな期待を示しています。 それは、有機性の精神病を患っており、化学療法を受けていない患者ではあまり成功しません。