内因性うつ病とは

内因性うつ病は、識別可能な原因がないうつ病です。 これは気分障害の一種で、生まれた時から影響を受ける可能性があり、遺伝性疾患と考えられています。 内因性うつ病は、生物学的うつ病または遺伝的うつ病とも呼ばれます。 内因性ではないうつ病は、反応性うつ病として知られています。

内因性うつ病は、セロトニンまたは他の神経伝達物質の不均衡によって発生します。 軽度から重度の範囲です。 このタイプのうつ病は、その人の思考、行動、感情、身体的幸福に関連する4つの異なるカテゴリーに分類されます。

内因性うつ病の最初のカテゴリーは、人の思考への影響です。 その症状には、物忘れ、自己同情、悲観的な態度、罪悪感が含まれます。 また、自己破壊、集中力の欠如、意思決定不能などの考えも含まれます。

2番目のカテゴリは、個人の行動への影響です。 その症状には、仕事や日常活動に対する無関心、性衝動の欠如、個人的なグルーミングの欠如が含まれます。 また、無関心とほぼ一定の泣き声も含まれます。

3番目のカテゴリは、人の感情への影響です。 その症状には、いらいら、時折の怒りの爆発、やる気の欠如、疲労感や無価値感が含まれます。 4番目のカテゴリーは、人の身体的健康への影響です。 その症状には、入眠困難、睡眠パターンの乱れ、身体の痛み、長時間の疲労などがあります。

内因性ではないうつ病は、反応性として分類されます。 反応性うつ病は、人の人生におけるストレスや外傷性の出来事の結果です。 個人は、自分が経験した否定的な状況に反応しています。 ほとんどの医師は、このタイプのうつ病は内因性うつ病よりも抗うつ薬によく反応すると考えています。

内因性うつ病の効果的な治療は、さまざまな方法で達成されます。 1つの形式は認知行動療法です。 このタイプの心理療法には、ゆがんだ思考を取り入れ、それを代替のアイデアに置き換えることが含まれます。 運動は、脳内の心地よい化学物質であるエンドルフィンを自然に放出するため、大きな助けにもなります。

特定の食品は、内因性うつ病を緩和するのに有益です。 魚にはオメガ3脂肪酸が含まれており、気分のバランスを整えることができます。 スキムミルク、ヨーグルト、カッテージチーズ、卵に含まれる葉酸とビタミンBも、感情を安定させることが知られています。

内因性うつ病にはいくつかの自然療法があります。 レモンバームは何世紀にもわたって心の落ち着きとリラックスを促進することが知られています。 セントジョンズワートは、その有効成分であるヒペリシンによりドーパミン濃度が上昇するため、天然の抗うつ薬です。 パッションフラワーは、不安やパニック発作の治療に使用されます。 事実上、脳のセラトニンレベルを高める治療は、このタイプのうつ病を改善します。