極端な怒りとは何ですか？

極端な怒りは、怒りのエピソードと制御できない感情的な爆発を伴う精神的健康問題の一種です。 この怒りの問題の特徴は、日常生活や個人的な関係を妨げるほど深刻になる可能性があることです。 怒りの原因は、通常のさまざまな日常活動を通してよく見られますが、極端な怒りの問題がある人は、この感情に圧倒される傾向があります。 この問題は、家庭内暴力やその他の種類の身体的暴行など、法的結果をもたらす追加の行動問題にさえつながる可能性があります。 極端な怒りに対処するには、怒りの管理手法に焦点を合わせた心理カウンセリングを完了する必要があります。

極端な怒りの影響と結果は、通常、即座に気付かれます。 頻繁な怒りと虐待の爆発は、家族、重要な他の人、友人を遠ざけることができます。 これは通常、longみと脅迫の長期的な感情を作成します。 怒りの問題に関連する暴力的な行為は、逮捕、刑務所での時間、仕事と職業上の評判の両方の喪失につながることがよくあります。 一部のセラピストは、怒りを発散または表現することは健康的であると信じていますが、この戦術は極端な怒りを持つ一部の人々に逆火を起こすことがあり、通常、すぐに怒るというより深い習慣になります。

心理学者はしばしば、極端な怒りの原因は人によって異なると報告しています。 一般的な誤解は、素早い気性と攻撃的な行動が遺伝性であるということですが、これらはどちらも子供が通常両親からまねる学習行動です。 怒りに関連した困難を抱える一部の人々は脳内の化学的不均衡に苦しんでいる可能性があるため、これらの個人は通常、純粋に心理的な怒りの原因を除外するために医師によってスクリーニングされます。 心理的な原因で不健康な怒りの問題を克服することは、一般的に迅速または簡単なプロセスではありません。 通常、特定の考え方や世界全体の認識方法を変えるには集中的な努力が必要です。

極端な怒りの治療法では、怒りを制御し管理するのと同じ問題に苦しむ他の人とのグループ会議が必要になることがよくあります。 爆発的な怒りを治療する方法には、さまざまな瞑想や自己催眠術も含まれます。 怒りに伴う暴力的な傾向のある人の中には、うつ病や不安の治療に通常使用される処方薬の服用による改善が見られます。 心理学者と医師は通常、これらの薬を万能薬とは見なしません。 多くの医療専門家は、薬物療法と行動修正療法の組み合わせが、多くの人々の極端な怒りの症例の治療に最も効果的であることを強調しています。