ヘンドリクソン法とは何ですか？

Hendrickson Methodは、カリフォルニア州バークレーのTom Hendricksonによって開発されたボディワークのスタイルです。 このユニークなボディワークスクールには、伝統的および整形外科のマッサージ、関節の可動化、再教育、および東洋の医学の実践に触発されたエネルギーワークテクニックなど、さまざまなテクニックが組み込まれています。 カリフォルニア州のヘンドリクソンメソッド整形外科マッサージおよび手動療法のヘンドリクソンメソッド訓練を学びたいセラピスト。 研究所はまた、自分の地域でボディワーカーを探したいクライアントのために資格のあるマッサージセラピストのリストを維持しています。

ヘンドリクソン法の実践は非常に穏やかであり、このボディワークは、妊娠中の女性、乳児、高齢者を含む幅広い身体状態の人々に適しています。 セッションは通常約1時間続きます。セラピストが痛みと緊張の領域を特定し、軟部組織のストレスを緩和し、身体を教育し、筋肉を正しい姿勢に保ち、ストレスを解放するように促すので、痛みはありません。

Hendrickson Methodのより特徴的な機能の1つは、動揺です。これは、穏やかな揺動運動を使用して身体を緩め、緊張とストレスを解放します。 このテクニックは、セラピストがレジスタンスエクササイズに取り組み、快適さと機動性を高めるために、セッションのいくつかの部分でクライアントが積極的に作業する多くのストレッチを伴います。

原則として、ヘンドリクソンメソッドのセッションはテーブルで行われ、クライアントは通常、ゆったりした快適な服を着ます。これは、セッションに動的なストレッチが含まれるためです。 オイルは使用されず、セラピストは通常​​、セッションが痛みを引き起こしてはならないという考えを強調します。 代わりに、セラピストとクライアントが協力して快適レベルを見つけ、有益で生産的なセッションを作成します。

Hendrickson Methodセッションはすべての人に適しています。また、治療計画に統合することもできます。 たとえば、ダンサーやアスリートは、ヘンドリクソンメソッドセッションを使用して体の形を保ち、怪我を治療することができます。多くの人は、ヘンドリクソンメソッドの特徴である軟部組織の調整と穏やかな作業の恩恵を受けます。