高血圧とは何ですか？

現在、3人のアメリカ人のうちほぼ1人が高血圧を持っていると推定されています。 血圧とは、血液の流れが動脈にどれだけの力をかけるかを測定することです。 活動レベル、摂食習慣、その他の状態に応じて日中に血圧が上昇しますが、血圧が定期的に上昇したままである場合、高血圧と呼ばれます。

医療用語高血圧によっても知られている

は、血圧が収縮期および拡張期圧力に基づいて数で測定されます。 収縮期の圧力は、心臓が鼓動するときに動脈の壁に対する血液の力を測定しますが、拡張期の圧力は、心臓が緩和されると、心拍の間の動脈の壁の血液の力を測定します。 これらの2つの数値は、上から下まで順番に表示され、収縮期圧力測定は上部に、拡張期は下部に表示されます。 たとえば、健康な血圧は110/70で、収縮期圧は1です。10および70の拡張期圧。

高血圧の測定値はすべての人によって異なり、特定の測定値を特定するのが困難です。なぜなら、私たちの血圧は日中に上昇して落ちるため、健康な血圧は通常120/80以下です。 拡張期の80〜89の拡張期測定値で、120から139まで一貫して読み取られる収縮期圧は、高血圧前の血圧と見なされます。 ステージ1の高血圧は、拡張期の読み取り値が90〜99の一貫した収縮期測定値です。ステージ2は160/100を超えるものです。

血圧が高い場合、心臓は本来よりも一生懸命働くようになります。 動脈の壁に対する血液の余分な力は、動脈を硬化させる可能性があります。 「サイレントキラー」とも呼ばれるこの状態は、脳卒中、心臓発作、心不全、腎不全または失明につながる可能性があります。 ただし、症状はめったにありません。唯一の方法高血圧があるかどうかを知ることが確認されることです。

血圧の測定値は、ストレス、恐怖、怒り、疲労、不安など、一時的な上昇を引き起こす可能性のある他の条件に関して常に見ている必要があります。 高血圧は、心血管障害および腎臓障害、神経学的状態、妊娠中の子ec前症、およびさまざまな薬によって引き起こされる可能性があります。

高血圧は識別しません。年齢、人種、性別に関係なく、誰でも開発できます。 良いニュースは、この状態を治療して防止できることです。 血圧を下げるために設計された多くの薬がありますが、役立つライフスタイルの変化もあります。 体重の減少、運動、健康的な低脂肪食、およびより少ないナトリウムとアルコールの消費は、高血圧の低下に寄与します。 食事や運動を変更する前に常に医師に相談し、血圧を定期的にチェックしてください。