高血圧とは？

現在、アメリカ人の3人に1人に1人が高血圧であると推定されています。 血圧は、血流が動脈にどれだけの力を加えるかの測定値です。 血圧は、活動レベル、食習慣などの条件に応じて日中に上昇および低下しますが、定期的に血圧が上昇し続ける場合は、高血圧と呼ばれます。

高血圧という医学用語でも知られているように、 高血圧は 、血液の収縮期および拡張期血圧に基づいた数値で測定されます。 収縮期血圧は、心臓が拍動するときの動脈の壁に対する血液の力を測定し、拡張期血圧は、心臓が弛緩したときの心臓の拍動の間の動脈の壁に対する血液の力を測定します。 これらの2つの数値は上から下に順番に表示され、収縮期血圧の測定値が上部に、拡張期血圧の測定値が下部にあります。 たとえば、健康な血圧は110/70で、収縮期血圧は110、拡張期血圧は70です。

私たちの血圧は日中に上下するため、高血圧の測定値はすべての人で異なり、特定するのは困難ですが、健康な血圧は通常120/80以下です。 一貫して120から139を読み取り、80から89の拡張期の読み取りを行う収縮期血圧は、高血圧前と見なされます。 ステージ1の高血圧は、収縮期の読み取り値が140〜159であり、拡張期の読み取り値が90〜99です。ステージ2は、常に160/100を超えるものです。

血圧が高いと、心臓が本来よりも激しく働くようになります。 動脈の壁に対する血液の余分な力は、動脈を硬化させる可能性があります。 「サイレントキラー」としても知られるこの状態は、脳卒中、心臓発作、心不全、腎不全または失明につながる可能性があります。 ただし、症状はほとんどありません。 高血圧があるかどうかを知る唯一の方法は、血圧をチェックすることです。

血圧の測定値は、医師のオフィスにいるときのストレス、恐怖、怒り、疲労、不安など、一時的な上昇を引き起こす可能性のある他の条件に関して常に確認する必要があります。 高血圧は、心血管および腎臓障害、神経学的状態、妊娠中の子lamp前症、およびさまざまな薬物療法によっても引き起こされる可能性があります。

高血圧は差別しません。 年齢、人種、性別に関係なく、誰でも開発できます。 幸いなことに、この状態は治療と予防が可能です。 血圧を下げるように設計された多くの薬がありますが、助けることができるライフスタイルの変化もあります。 体重を減らし、運動し、健康的な低脂肪食を摂り、ナトリウムとアルコールの消費量を減らすことは、高血圧の低下につながります。 食事や運動を変更する前に必ず医師に相談し、定期的に血圧をチェックしてください。