過熱とは何ですか？

個々の水を飲みすぎると、過熱が起こります。水が多すぎると、細胞を囲むナトリウムや他の電解質が希釈される可能性があります。 この希釈により、水が細胞に浸透し、細胞が腫れている可能性があります。 希釈された血液が脳に到達すると、死に至る可能性があります。 過熱は、さまざまな運動に参加している人々にとって危険になる可能性があります。なぜなら、水分補給を維持するために、人は自分が水を飲みすぎていることに気付かないかもしれないからです。 浸透圧はまた、細胞の流体バランスを維持します。 体内に水が多すぎると、浸透圧を平衡状態に保つために水が細胞に移動する可能性があります。 その余分な水は、細胞が腫れさせる可能性があります。この現象は、過水和の症状の1つである手と足の腫れにつながる可能性があります。

希釈した血液に到達する必要があります脳、それは脳の腫れを引き起こす可能性があります。 脳の腫れは、人の死につながる可能性があります。 過熱の他の症状のいくつかは、混乱、めまい、嘔吐、吐き気、消化の減少です。 人は、自分が運んでいる余分な水のために体重を増やすこともあります。 明確な排尿の増加は、水を摂取しすぎている人の兆候である可能性があります。

電解質を含むスポーツドリンクを摂取することは、過水和を食い止めるのに役立つことは理にかなっているように思えるかもしれませんが、そのような飲み物は通常、体と同じ電解質の濃度を持っていません。したがって、そのような飲み物を飲むと、体が機能する必要がある必要なナトリウムを置き換えることはできません。 代わりに、これらの飲み物の水分量は過剰な水和を助けることができます。 人が過熱した場合、人は体が余分な水を排除できるように完全に飲むのをやめなければなりません。

マラソンのアスリートはFeではないかもしれませんエルは、長期間走るというストレスが抗ウレットホルモンの分泌を促進できるため、排尿する必要があるかのように。過剰水和時に人が走っている場合、ランナーは停止し、ホルモンが減少して排尿できるようにする必要があります。余分な液体が低ナトリウムに伴う場合、ナトリウムの用量は腫れを減らし、体が過剰な水を取り除くのを助けます。特に混乱、めまい、またはその他の神経学的問題を経験している場合、過剰な水分補給の症状を経験していると思う場合、できるだけ早く医師の診察を受けるべきです。