パニック障害とは何ですか？

パニック障害は、パニック発作の発生を含む不安障害です。 多くの場合、パニック発作が発生しようとしているという警告はほとんどありません。 治療せずに放置すると、パニック障害は、幅広い恐怖症を含む他の感情的な問題の発達につながる可能性があります。

重症度の程度は個人から別の人への範囲になりますが、パニック障害に苦しむ人は、少なくとも症状のコアグループを示すことがよくあります。 一般的なパニック障害の症状には、光と音に対する感受性、耳の鳴り響き、極端な精神的および身体的疲労、不眠症、精神的および感情的に虚弱であるという感覚が含まれます。 これらの症状の理由の一部は、神経系が過剰に増強されていることです。 この状態では、通常はほとんど意識的な反応をトリガーする音と動きは、処理することがほとんど不可能になります。

一定の感覚oとともにf過度に刺激されているため、パニック障害のある人は頻繁にパニック発作として知られるエピソードを経験します。パニック発作中、個人は、彼または彼女が意識を失い、狂っている、または死ぬように感じるかもしれません。 また、特に攻撃が公共の場で発生した場合、逃げるか、他の人から自分自身を取り除くという圧倒的な衝動を経験します。

典型的なパニック攻撃はしばらく続くだけですが、このタイプの障害を持つほとんどの人は、密接に連続して続く一連の攻撃を経験します。 1つの攻撃が沈み始めると、潜在意識が再発を予測するにつれて、別の攻撃が蓄積し始めます。 パニック障害のある個人にとって、これにより、パニック発作が10分から1時間以上続くかのように見えます。

パニック障害が個人の能力に与える悪影響のため機能するために、アゴラフォビアが発達することは珍しいことではありません。 本質的に、アゴラフォビアは公共の場にいることを恐れています。 この恐怖は、他の人の周りでパニック発作を経験することを恐れているため、しばしば起こります。 公共の場所にしばしば存在する視覚的およびオーディオ刺激の猛攻撃と相まって、個人は攻撃を引き起こす可能性を保持する場所を避け始めます。

多くの人々は、パニック攻撃を制御する最良の方法はそれに抵抗することだと仮定しています。 しかし、一部のメンタルヘルスの専門家は、攻撃を受け入れることを伴うプロセスを推奨し、最悪の事態は通過しないことを認識し、したがって彼らの力の攻撃を奪い始めます。 CBTや認知行動療法などの同様の治療は、患者がパニック障害や、時間の経過とともに発達している可能性のある関連する健康恐怖症に対処するのにも役立ちます。

薬は、パニック障害からの回復中にも役立つことがよくあります。 さまざまなタイプの反AnXiety Decticationは、数分以内にある程度の救済を提供します。 このタイプの障害の結果としてうつ病が発生した場合、医師は抗うつ薬を処方することがあります。 障害が貧弱な食事と運動習慣が長期にわたるストレスと相まって引き起こされる状況では、医師はビタミンレジメンを推奨することもあります。 ビタミンは、身体の免疫系の弱さを再活性化し、精神的および感情的なバランスを回復するために必要な栄養を神経系に提供するのに役立ちます。

多くの人々は、パニック障害に対処するためにハーブ療法に目を向けます。 最も一般的に採用されているハーブには、レモンバーム、カモミール、ペパーミント、スカルキャップ、ホーソーンベリー、セントジョンズワート、パッションフラワーなどがあります。 ただし、多くのハーブが薬と結合すると副作用を引き起こす可能性があるため、医師と最初に相談することなく、処方薬と一緒にハーブを服用しないことが重要です。