パニック障害とは何ですか？

パニック障害は、パニック発作の発生を含む不安障害です。 多くの場合、パニック発作が起きようとしているという警告はほとんど、またはまったくありません。これは、個人がすでに経験している不安の高まりに追加されるだけです。 治療せずに放置すると、パニック障害は、広範な恐怖症を含む他の感情的な問題の発生につながる可能性があります。

重症度の程度は個人によって異なりますが、パニック障害に苦しむ人は多くの場合、少なくとも中核的な症状を示します。 一般的なパニック障害の症状には、光と音に対する感受性、耳鳴り、極度の精神的および肉体的疲労、不眠症、精神的および感情的に虚弱であるという感覚が含まれます。 これらの症状の理由の一部は、神経系が過敏になっていることです。 この状態では、通常、意識がほとんどない反応を引き起こす音と動きはほとんど処理できなくなります。

過剰な刺激を受けるという一定の感覚に加えて、パニック障害のある人は、パニック発作として知られるエピソードを頻繁に経験します。 パニック発作の間、個人は、意識を失い、狂気に陥り、さらには死にかけているように感じるかもしれません。 一部の人々は、特に公共の場で攻撃が行われた場合、他の人々から逃げる、または自分自身を排除するという圧倒的な衝動も経験します。

典型的なパニック発作はほんの一瞬しか続きませんが、このタイプの障害を持つほとんどの人は、連続して続く一連の攻撃を経験します。 ある攻撃が鎮静し始めると、潜在意識が再発を予測するにつれて別の攻撃が蓄積し始めます。 パニック障害のある個人にとっては、これはパニック発作が10分から1時間以上のどこかで続くように見えます。

パニック障害が個人の機能に悪影響を与えるため、広場恐怖症が発生することは珍しくありません。 基本的に、広場恐怖症は公共の場にいることへの恐怖です。 個人が他の人の周りにいる間にパニック発作を経験することを恐れているため、この恐怖がしばしば生じます。 公共の場にしばしば見られる視覚的および聴覚的刺激の猛攻撃と相まって、個人は攻撃を引き起こす可能性のある場所を避け始めます。

多くの人々は、パニック発作を制御する最善の方法はそれに抵抗することだと考えています。 ただし、一部のメンタルヘルスの専門家は、最悪の事態が発生しないことを認識して攻撃を受け入れるプロセスを推奨しているため、攻撃を奪い始めます。 CBTや認知行動療法などの同様の治療は、患者がパニック障害や、時間とともに発達する可能性のある関連する健康恐怖症に対処するのにも役立ちます。

パニック障害からの回復中にも、薬はしばしば役立ちます。 さまざまな種類の抗不安薬は、数分以内にある程度の軽減または緩和をもたらします。 このタイプの障害の結果としてうつ病が発症した場合、医師は抗うつ薬を処方することがあります。 障害が長期間のストレスと相まって、貧しい食生活と運動習慣によって引き起こされる状況では、医師はまた、ビタミン療法を推奨する場合があります。 ビタミンは、体の弱まった免疫系を再活性化し、精神的および感情的なバランスを回復するために必要な栄養を神経系に提供するのに役立ちます。

多くの人がパニック障害に対処するために薬草療法に目を向けています。 最も一般的に使用されるハーブには、レモンバーム、カモミール、ペパーミント、スカルキャップ、ホーソーンベリー、セントジョンズワート、パッションフラワーなどがあります。 ただし、多くのハーブは薬と併用すると副作用を引き起こす可能性があるため、最初に医師と相談することなく、処方薬と一緒にハーブを服用しないことが重要です。