膝蓋大腿症候群とは

膝蓋大腿症候群、膝蓋大腿痛症候群、軟骨性膝関節症またはランナーの膝は、膝の痛みを引き起こす状態であり、通常、膝頭のすぐ後ろまたは膝の前にあります。 痛みは、ランニング、ウォーキング、膝を深く曲げる、長時間座っている、階段を降りるなどの特定のアクティビティを行うときに最も感じることがあります。 膝蓋大腿症候群の原因についてはほとんど知られていませんが、症候群を診断し、それを解決するのに役立つ治療法を提案することはかなり簡単です。

膝蓋骨は膝頭の名前であり、大腿骨は大腿骨または大腿骨を指します。 活動が行われるときに膝頭が大腿骨を横切って異常なパターンで動く場合、膝蓋大腿症候群が生じるといういくつかの示唆があります。 可能性のある原因として、膝頭の安定化に役立つ大腿四頭筋の脱力が示唆されています。 そのため、この状態の治療の一部には、大腿四頭筋の筋力強化運動が含まれる場合があります。 別の潜在的な原因は、運動中に不適切な支持靴を履いていることです。

上記のように、膝蓋大腿痛症候群に苦しむ人は、膝頭の上または後ろの痛みを経験する可能性があります。 存在する可能性のある他の症状には、膝が曲がった位置からまっすぐになったときに耳障りな音が聞こえやすいことが含まれます。 膝頭に腫れが存在することがあり、活動によって痛みが良くなったり悪くなったりすることがあります。

慢性疼痛は常に医師の診察を受ける正当な理由であり、医師はX線または磁気共鳴画像法（MRI）を実施することにより他の種類の損傷を除外したい場合があります。 膝蓋大腿症候群の診断が下されると、医師は人々と協力してさまざまな手段で状態の改善を支援します。 最初のステップは疼痛管理を支援することであり、多くの医師は患者にイブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用するよう勧めているだけです。 これは、炎症を軽減するのに役立ちます。15〜20分間、膝を1日約4回氷結させることができます。

また、ほとんどの患者は、膝を圧迫する可能性のあるあらゆる種類のスポーツを簡単に控えるようにと言われます。 水泳などの影響の少ないスポーツは奨励されますが、ランニングや高衝撃エアロビクスのようなものは推奨されません。 また、医師は理学療法を推奨するか、少なくとも大腿四頭筋を強化する運動を行う方法を患者に指示します。 これらに定期的に参加すると、状態を改善できます。

しかし、膝蓋大腿症候群から回復するにはまだ時間がかかる場合があります。 多くの場合、症状を改善するために、少なくとも6週間の活動の減少、着氷、休息、および四頭筋運動が必要です。 この時点でまだ痛みが残っている場合、人々は間違いなく再び医師と話す必要があります。 問題をより厳密に解決するために理学療法が必要な場合や、膝関節へのより大きな損傷を除外するためにさらにテストが必要な場合があります。