リフレクティブプラクティスとは

リフレクティブプラクティスは多くの形式で発生します。 それは、個人の日常の非公式な部分かもしれませんし、仕事やクラスの必須要素かもしれません。 ある種の非公式の内省的実践では、個人は睡眠直前の瞬間を使用してその日の出来事を思い出します。 このタイプの内省的実践は、次の日の優先事項を決定するのに役立ちます。 会話や他の出来事を振り返りながら、個人は不快な感情が浮かび上がることに気付くかもしれません。 これらの感情について考えることは、根本的な問題に対処するのに役立つかもしれません。 このように、反省的実践は行動を組織し、日常生活のストレスを軽減する手段です。

古代ハワイの人々は、未来へとナビゲートすることは後方に歩くようなものだと信じていました。 後ろに歩いている人が前のステップから見えてきた経験と環境に基づいて次のステップを判断しなければならないように、内省的な実践は過去に頼って未来にナビゲートします。 これは、バランスのとれた生活に反射的な実践が不可欠であるというハワイの信念を強調しています。 過去に目を向けることは、将来より良い選択をするのに役立ちます。 これは、あらゆる形の内省的実践の中心です。

日記や日記に書くことは、誰がその文章を読むか、そしてどのように使用されるかに応じて、形式的または非公式であるかもしれない反省的実践の一形態です。 紙の上で感情を表現する喜びのために、またはその日の出来事を記録するためだけに実行される日記や日記は、この実践の非公式な方法です。 これは、書くことを楽しむ人にとって非常に治療的です。

一部の個人は、カウンセリングまたは治療の一環として、より正式なジャーナル執筆を実践する場合があります。 リフレクティブプラクティスの手段としての正式なジャーナリングには、通常、特定のテンプレートが含まれます。 文章を分析して、行動や感情のパターンを見つけたり、習慣の原因と結果の調査を行うことができます。

専門の教育者は、授業の相対的な成功または失敗を評価するために、さまざまな形式の反省的実践を使用することがあります。 この評価により、教室の環境で何が機能していて何が機能していないかについての洞察が得られる場合があります。 また、個々の生徒の好みの学習スタイルを決定するのにも役立ちます。 この方法は、多くの場合、成功した教育戦略と見なされます。

リフレクティブプラクティスは、自己評価のための情報に基づいた手段を提供します。 個人が繰り返し間違いを避けるのを助けるかもしれません。 また、個人または専門家の開発と成長において一部の個人を支援する場合があります。