サハジャ瞑想とは？

Sahaja調停は、Shri Mataji Nirmala Deviによって世界の意識にもたらされた瞑想的な実践です。 これは、開業医が定期的な練習を通して楽に自己実現または解放を達成できるように設計されています。 この知識は非常に古く、かつてグルの弟子にのみ与えられていました。 サンスクリット語のサハジャは自発的であると解釈され、サハジャ瞑想は真実を具体的に体験できるレベルに人の意識を向けることになっています。 瞑想の背後にあるビジョンは、苦労せずに種が木に成長するのと同様に、人々がこの高次の意識に自然に簡単に進化できるようにすることです。

練習には、脊椎の根元で休眠状態にあると言われている生命力であるクンダリーニのエネルギーの覚醒が含まれます。 このエネルギーが上昇し、体内のチャクラまたはエネルギーセンターも影響を受けます。 実践者によると、サハジャ瞑想の効果は非常に具体的な方法で経験されます。 瞑想者は、この目覚めたエネルギーの微妙な振動を、頭頂部と手のひらから発せられる冷たい風として感じると述べています。

このタイプの瞑想は、自発的に起こる自己実現のアイデアから始まるという点で、他の瞑想の実践とは異なります。 他の方法では、この状態は、多くの場合生涯にわたる激しい霊的実践の後にのみ実現されます。 創設者によると、サハジャの調停は、人が精神的にはるかに速く進化することを可能にする意識の小さなランプを点灯することに似ています。 すべての人が自分の達人になり、自分のエネルギーセンターのブロックや他の人のチャクラも感知することができます。

サハジャ瞑想の利点は多岐にわたり、定期的な実践は感情的、精神的、肉体をバランスの取れた状態にすると言われています。 この形の瞑想を実践すると、エネルギーセンターが一掃され、クンダリーニのエネルギーを浄化することで病気の根本原因に直接対処できると言われています。 うつ病、不安、ストレスなどの望ましくない感情が軽減され、心がより明確になります。 開業医は、日常的に神とのより強いつながりを経験すると言われています。

これは簡単な方法であり、どの年齢の人でもサハジャ瞑想を始めることができます。 サハジャ瞑想は1970年に明らかになり、約90か国に信者がいます。 フォロワーは、毎日より自己実現することを目指しており、精神的、肉体的、および感情的な幸福の向上は、意識の高まりの副産物であると考えています。