スキンローリングとは

スキンローリングは、身体の障害物を取り除き、取り除くためのマッサージ技術です。 運動を通じて生理を過度に行使すると、身体が過剰な酸を生成し、筋肉に蓄積して痛みを感じます。

私たちの皮膚は、私たちの環境への露出から私たちの体内を包み、保護します。 それはそれ自体が臓器であり、内部臓器が無駄を取り除くのを助ける主要な排出経路です。 その結果、筋肉や関節に痛みやこわばりを引き起こす内部および外部の毒素に対して脆弱です。

私たちの消化を助長しない食物を食べるとき、私たちの体が不純物を放出する方法の1つは皮膚を通してです。 この毒素の「放出」により、結び目や閉塞が生じ、皮膚が最適な能力で機能できなくなります。

精神的および感情的なストレスは酸を生成する可能性があり、これが筋膜を炎症および増強し、皮膚、筋肉、および神経を結び目で包み込みます。 このため、多くのマッサージテクニックでは、治療の一環としてスキンローリングを使用しています。 筋膜リリースでは、通常、手で皮膚を操作して痛みを取り除き、柔軟性を高め、身体のバランスをとることにより、ローリングを使用します。

筋膜は、表面の皮膚を下にある組織に結合する結合組織です。 筋肉をカプセル化します。 筋膜はしばしば酸の蓄積のために炎症を起こし、筋肉痛とこわばりを引き起こします。 スキンローリングテクニックを使用することで、障害物を手動で操作して滑らかにし、なだめることで、身体の痛みの多くを和らげることができます。

スキンローリングは、これらの結び目を解放するプロセスであり、物理的な肌が体全体に効率的に流れることができます。 この手法では、親指と指を使用して皮膚を身体から引き離します。 次に、親指で連続的な前向きの動きを保ちながら、皮膚を均一な方向にそっと回転させて、突き刺さっている可能性のある筋肉から離します。

適切に行われた場合、スキンローリングは、スキンを開き、スキンを制限から解放するので、快適に感じるはずです。 皮膚のローリングは、筋肉が深部組織にくっついたり、結び目の形で複合組織が放出されたりするため、痛みを伴います。 筋肉は皮膚の流動性を妨げてはならず、その逆もありません。

瘢痕組織の領域がある場合、皮膚を瘢痕から離れるすべての方向に回転させることにより、癒着を破壊することができます。 これらの領域はいくつかの治療を必要とし、不快になる可能性があります。 負傷した部位と炎症を起こした部位の治癒を助けるために、スキンローリング治療の後に氷が適用される場合があります。

スキンローリングマッサージを実行する場合、適切なマッサージオイルを使用すると、プロセスがより簡単で快適になります。 皮膚はそれと接触する化合物を代謝し、内臓に毒素を分解するタスクを残すことに注意することが重要です。

このため、ココナッツオイル、オリーブオイル、ゴマ油、または好みの天然有機オイルを使用することをお勧めします。 多くの場合、これらのオイルは快適な温度に加熱され、作業中に肌を開いて落ち着かせます。