ルテインとビルベリーの関係は何ですか？

ルテインとビルベリーの主なつながりは、両方の物質が視力を改善し、黄斑変性を防ぐのに役立つことです。どちらも多くの場合、目の機能を改善するのに役立つサプリメントで一緒に見つかります。彼らはそれぞれ、視力を明確に保ち、​​網膜を健康に保つのを助けるために異なる方法で働き、互いに組み合わせて使用​​すると、効果が増加します。

黄斑変性の原因は完全には理解されていませんが、網膜の組織を徐々に破壊するフリーラジカルの形成を指す理論があります。ルテインとビルベリーは、このサイクルを防ぎ、視力喪失を防ぐためにさまざまな方法で働きます。カロテノイドルテインは、ニンジンなどのさまざまな黄色とオレンジの野菜に含まれており、人間の目の自然に発生する物質の1つです。ルテインをサプリメントの形で摂取することにより、フリーラジカル損傷のために失われたものを交換するのに役立ちます。

bilberryは、自然に視力喪失を防ぐのにも役立ちます非常に強力なレベルの抗酸化物質が含まれているからです。抗酸化物質は、フリーラジカルを検索して破壊する物質であり、身体に損傷を与えることができません。また、全体的な免疫機能の向上にも役立ち、白血球機能の増加のおかげでさらなるフリーラジカル減少をもたらします。一緒に使用されるルテインとビルベリーは、目の中で天然ルテインを置き換え、フリーラジカル損傷を防ぐことにより、二重の保護を提供します。

ルテインとビルベリー抽出物のサプリメントが利用可能で、目の機能の改善にも役立つ他の物質と組み合わせることがあります。黄斑変性や目の他の状態を防ぐのを助けることは別として、サプリメントは全体的な栄養と免疫機能をサポートします。どちらもほとんどの人にとって安全であり、副作用があればほとんどありません。消費者はまだルテインとビルベの使用について話し合うことをお勧めします医師または薬剤師と一緒に抽出して、他のサプリメントや薬を服用している潜在的な副作用を避けます。

ルテインの他の供給源には、ニンジン、スカッシュ、ケール、ほうれん草、卵黄などの野菜が含まれています。ビルベリーは、生のベリーとして、ジャムやジャムで、またはジュースを抽出して飲んで食べることもできます。これらの食品の組み合わせと毎日のサプリメントを摂取すると、目の損傷に対する追加の保護を提供するのに役立つ場合がありますが、目立つ前に初期の視力の問題を捉えるためには年間の試験が依然として推奨されます。タバコの喫煙など、フリーラジカルを発生させる物質を避けることも、目に有益です。