OCDと不安の関係は何ですか？

強迫性障害（OCD）と不安の基本的な関係は、どちらも不安障害として分類されることです。 ほとんどの人では、緊張感、緊張感、恐怖などの不快な感覚は、一定の時間が経過すると通過します。 不安障害のある人にとって、これらの感情は根気強くなり、社会的状況や日常の仕事を困難にする可能性があります。 OCDに苦しむ人々では、細菌の恐怖のように、ほとんどの人が長引くことはないだろうという考えは習慣的で衰弱させます。 OCDと不安は、不安を引き起こす思考が永続的になり、過度の心配や強迫行動を引き起こすという点で似ています。

不安障害は、パニック発作が起こるパニック障害と恐怖症を含む包括的な用語です。 「不安」は通常、全般性不安障害を指します。 一般的な不安障害に苦しむ人々は、例えば、心臓の健康、呼吸、または子供の安全性について過度に心配するかもしれません。 集中力が低下したり、筋肉が緊張したり、睡眠が困難になったりすることがあります。

OCDは、強迫観念と強迫行動を指します。 強迫観念の例には、ストーブがオフになっているかどうか、ドアがロックされているかどうか、または手が十分にきれいかどうかの確認と再確認が含まれます。 被害者は、過度の手洗いなどの強迫的な行動や、ドアのロックを何度もチェックするような儀式を展開します。

OCDと不安はどちらも不安障害のスペクトルまたはスケールで発生するため、それらを同時に説明するためのさまざまなアイデアが生まれました。 初期のサイコアナリストは、子供時代の経験におけるOCDと不安の原因を探しました。 今日、心理学者はOCDと不安を2つのビューの1つまたは組み合わせで説明する傾向があります。 それらの見解は、OCDと不安は、通常は脳の生物学的起源、または不安を引き起こす思考を強化する学習メカニズムのいずれかから生じるというものです。

学習方法を支持する人々は、不安な思考への注意が高まると、不安を誘発する出来事に対する人々の関心も高まると考えています。 たとえば、社会的状況で起こる可能性のあるすべての悪いことを、それが起こる前に考え、それが終わった後にイベントをひどく考える人は、社会的不安を発症する可能性が高くなります。 同様に、細菌が引き起こす可能性のある病気を繰り返し考え、手を洗ってストレスを和らげることで、思考と行動の両方を強化する可能性があります。 他の人は、脳の特定の部分と脳の化学物質がOCDと不安に果たす役割を探します。

OCDと不安の治療はいくぶん似ています。 薬が処方される場合があります。 一部の抗うつ薬は、いずれかの障害に苦しむ人々を助けることができます。 両方の障害に役立つ認知行動療法は、原因にあまり焦点を当てることなく、患者が自分の考えや態度を変えるのを助けることを目的としています。 それは基本的に、OCDと不安のある人々がストレスの多い思考に対する反応を制御することを学ぶのを支援することから成り、それにより彼らは彼らの行動により多くの自由を許します。