軌跡の方法は何ですか？

軌跡の方法は記憶の助けであり、伝説によれば、それは非常に古いものです。 このニーモニック装置は、古代ギリシア人とローマ人が大きなスピーチの準備をするときに使用されたと思われ、古くから人気があり続けています。 大量の資料を、特に単語や概念のリストの形で記憶する必要がある人は、遺伝子座の方法が役立つかもしれません。

軌跡の方法では、誰かがリスト上のオブジェクトを特定の場所に関連付けます。 これはまだ試したことのない人には少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、軌跡の方法は、頻繁に頻繁に訪れる場所について非常に強い記憶を持っているという事実に依存しています。 たとえば、目を閉じて寝室の簡単なメンタルツアーを行うように求められた場合、おそらく部屋の主要なアイテムの多くとその場所を記憶から名付けることができます。

この手法の実践者は、最初からよく知っている場所を視覚化することから始めます。 彼らは強い精神的イメージを構築し、その場所の特定のオブジェクトに反映します。 次に、単語リストの単語を部屋のオブジェクトに関連付けます。 たとえば、色のリストを記憶したい場合、「ベッドの掛け布団は青い 」のように、色を同じ色のオブジェクトにリンクできます。軌跡の方法はさまざまな設定で使用できます。 設定がなじみのあるものであれば、効果的です。

遺伝子座の方法をより効果的にするには、可能な限り鮮明にすることが重要です。 リスト上のオブジェクトが部屋のオブジェクトと相互作用することを想像し、単語の記憶だけでなく、感覚の記憶を作成しようとする必要があります。 たとえば、筋肉のリストを記憶しようとする医学生は、部屋のさまざまな物体の操作を想像してみて、どの筋肉がさまざまな動きに関与するかを考えます。

誰かがリスト上のオブジェクトを思い出したい場合、その場所のメンタルツアーを行ってリストを操作することができます。 この手法は、テスト、スピーチ、およびその他のさまざまな設定で使用できます。 心のイメージが豊かなほど、想起の力は強くなります。 もちろん、軌跡の方法は、トレイにオブジェクトのセットが表示され、トレイが削除されて尋ねられるゲームで見られるように、物理オブジェクトの品揃えとその空間的関係を記憶するために使用することもできますオブジェクトに名前を付けます。