サーモジェニックスとは？

サーモジェニックスは、生物学的な意味で熱の生成を刺激する化合物または生物を指すために使用される用語です。 この用語は、身体の養生法の一部として、体内の熱産生のプロセスである熱発生を使用するボディビルダーや減量に関心のある人々が消費する化合物を指すためによく使用されます。 また、生物学的物質を分解すると熱を発生する微生物に関する議論にも登場します。 例えば、多くの堆肥の山で熱発生が見られます。

熱発生では、体はエネルギーのために蓄えられた脂肪を燃やし、副作用として熱を発生します。 人は寒く、代謝は体温を調節するために脂肪を燃焼させるため、意図的に熱が誘導されることがあります。 運動熱発生は、人々が運動し、身体のエネルギー需要が脂肪細胞の消費につながるときに発生します。 食事誘発性の熱発生は逆に発生します。体は脂肪の形でエネルギーを蓄積するため、熱を発生します。

体重減少および筋肉構築コミュニティでは、サーモジェニックとして知られるサーモジェニック化合物が、脂肪の減少を助けるために利用されています。 これらの物質は代謝を促進し、貯蔵された脂肪の形でより多くのエネルギーを燃焼させます。 体重を減らそうとしている人々にとって、脂肪燃焼は体重減少の速度を加速します。 マッスルビルダーは、サーモジェニックスを使用して脂肪を減らして制御し、マッスルの定義を改善できます。

熱発生を誘発する化合物は刺激剤である傾向があります。 エフェドリンとカフェインは、2つの一般的なサーモジェニックです。 適度に使用し、安全な運動ルーチンと組み合わせると、そのような薬物は比較的安全になります。 しかし、サーモジェニックスをやり過ぎた人は、心血管の問題を含む怪我の危険にさらされる可能性があります。 長期間使用すると、人々は熱発生化合物に耐性を持つようになり、その結果、脂肪を失い、脂肪を抑えて成功率を低下させます。 これにより、人々は潜在的に危険な活動である摂取量を増やすことができます。

サーモジェニックを食事療法または運動計画に追加する前に、どのサーモジェニックを使用しても安全であるかについて医師に相談し、推奨用量を取得することをお勧めします。 怪我を引き起こす可能性のある禁忌または薬物相互作用があるかもしれません。 「天然」として販売されている物質でさえ、特定の基礎疾患がある人や特定の薬を服用している人にとって有害で​​す。 サーモジェニックスが推奨されていない場合、医師は、代謝を加速して体脂肪を管理するために実行できる他の手順について推奨事項を持っている場合があります。