サウナの安全性について何を知っておくべきですか？

サウナは、それらが正しく使用されると、さまざまな健康上の利点を提供します。 ジムやヘルスクラブでサウナを使用している場合でも、私有住宅で使用している場合でも、サウナのユーザーにとって重要な安全上の考慮事項がいくつかあります。 サウナは、電気システムも安全であることを確認するために、ライセンスされた電気技師に常に配線されるべきです。 たとえば、サウナヒーターには、火傷や火災のリスクを減らすために、常にガードレールが取り付けられている必要があります。 サウナの中に人々が閉じ込められないように、サウナのドアにロックやラッチングデバイスは決してありません。 ベントは、サウナの安全性のために、ヒーターの下の壁と天井の上に配置する必要があります。 これはほとんどのジムやヘルスクラブのサウナのユーザーが心配する必要があるものではありませんが、住宅のサウナの所有者は空気が終わることを確認する必要があります1日に少なくとも6回変更しました。

サウナの安全性は、特定の身体的状態を持つ人々にとって特に重要です。 妊娠中の女性、あるいは妊娠中の女性は、高温が胎児の損傷を引き起こす可能性があるため、医師が使用を承認しない限り、サウナを使用すべきではありません。 処方薬を使用している人も、サウナに入る前に医師に相談する必要があります。サウナは、レクリエーション薬や過剰な量のアルコールと同時に使用すべきではありません。 さらに、心臓病、糖尿病、高血圧または低血圧、または肥満に苦しむ人々は、サウナを使用する前に医学的アドバイスを受ける必要があります。

サウナを使用していて、めまい、眠い、または不快感を感じている場合は、すぐにサウナを離れます。 あなたの体を過熱すると、温熱療法を引き起こす可能性があります。 温熱療法の人は気絶し、眠りにつくかもしれません、または、サウナを離れるのに十分にはっきりと考えないでください。 サウナの安全性を確保するために、サウナを自分で使用するのではなく、常に他の人を存在させることをお勧めします。