乾燥した髪をどのように扱うことができますか？

健康で絹のような髪は私たち全員が望むものですが、ペースの速いファーストフードの世界では、乾いた髪は私たちの多くが持っているものです。 ファッション雑誌のモデルの長く豪華な錠とシャンプーのボトルの女の子の流れるようなカールは、私たちの残りの部分には届かないように見えるかもしれませんが、気をつけてください。 乾燥した髪を治療するのは安価であるだけでなく、サロンに行く必要さえありません。 乾燥した髪や傷んだ髪の治療に必要なすべての製品は、お近くのディスカウントストアまたはスーパーマーケットで見つけることができます。 実際、あなたはすでに多くの製品を自宅の薬箱や台所に置いているかもしれません。

乾いた髪と闘うための最初のステップは、適切なグルーミングです。 良い髪のカットは、分割または破損した端を削除し、そうでなければ単調な外観に新しいバウンスを置くことができます。 必要に応じて髪を定期的にシャンプーしますが、非常に乾燥している髪はシャンプーを少なくするか、単に根をシャンプーする必要があるかもしれないことに注意してください。

すべての髪をコンディショニングする必要がありますが、乾いた髪はしばしば深いコンディショニングを必要とします。 シャンプーするたびにコンディショニングを行い、毎週オイルトリートメントの使用を検討してください。 オリーブオイルは良い選択です。 多くのサロンや高級ブランドのコンディショナーはディープコンディショニングを宣伝していますが、お気に入りのコンディショナーを髪につけ、プラスチックキャップで覆い、少なくとも30分間放置するだけで、ディープコンディショニングを行うことができます。

乾いた髪は、太陽の下での時間が長すぎる、塩素、塩水、過剰シャンプー、パーマネント、熱スタイリング、または放置によってしばしば引き起こされます。 要素からの保護は、髪を治療する次のステップです。 少なくとも15のSPFを備えたコンディショナーを使用することを検討してください。太陽の下で外出するときは帽子をかぶってください。 プールや海水で泳いでいるキャップを使用し、泳いだ後は常に髪をよくすすぎます。

ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ホットカーラーなどの熱スタイリングは、すべて乾燥した髪を引き起こします。 パーマ、漂白、カラートリートメントも同様にそれを引き起こします。 私たちはカールや色が好きですが、髪を乾燥させないための最良の方法の1つは、自然な状態にすることです。

最後に、体の残りの部分で何が起こるかを考えてください。 多くの場合、髪の問題は、貧しい食生活または軽度の脱水を示しています。 常に多量の水を飲み、良質のタンパク質、脂肪、炭水化物のバランスの取れた食事を食べ、ビタミンとミネラルのサプリメントを検討してください。 ビタミンA、C、E、およびカルシウムはすべて、髪の状態を改善するのに適しています。

運動と良い夜の休息は体の残りの部分に適していますが、乾いた髪の治療にも役立ちます。 運動は適切な血流に貢献し、睡眠は全体的に健康を改善します。 あなたにとって重要でケアが必要な他の物と同じように、髪に必要なケアを与えます。