安全なエネルギーの丸薬を選択するにはどうすればよいですか？

安全なエネルギーの丸薬を選択していることを確認する最善の方法は、服用に関心のあるものについて医師または薬剤師に相談することです。 あなたの研究を行い、処方薬、サプリメント、または他の種類の店頭オプションが必要かどうかを判断してください。 減量を宣伝する錠剤、または覚せい剤を含む錠剤には注意してください。 また、エネルギーピルを服用する前に、長期または重度の疲労の原因を特定する必要があります。

あなたのニーズに最適な安全なエネルギーの錠剤を見つける前に、あなたの疲労またはエネルギー不足が病状に起因していないことを確認するために医師に相談する必要があります。 疲労の多くの原因は治療が容易であり、中程度のライフスタイルの変更が必要です。 例えば、脱水症、運動不足、糖分の多い食事、鉄の不足はすべて、軽度から重度の疲労の一因となります。 サプリメントは、食事と運動の変化に伴う症状の緩和に役立つ場合があります。

疲労を引き起こす可能性のある医学的状態には、妊娠、糖尿病、特定の癌、およびいくつかの神経学的状態が含まれます。 深刻な状態に陥る可能性はほとんどありませんが、他の症状がある場合は、評価することをお勧めします。 妊娠の場合、病気を治療したり、適切な栄養素を摂取するとエネルギーが戻ってくることがあります。

深刻な医学的問題を除外したら、ライフスタイルを評価し、不足している栄養素を与える可能性のある錠剤を選択することで、安全なエネルギーの錠剤を選択できます。 あなたの体が十分になっていない場合、B12のようなビタミンの欠乏は疲労を引き起こす可能性があるため、サプリメントはあなたの体のバランスを回復するために使用することができます。 エネルギーを改善する可能性のある他のビタミンやミネラルには、鉄、B6、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンAが含まれます。これらは個別のサプリメントで入手するか、薬剤師と毎日のマルチビタミンについて話し合うことができます。

筋肉の疲労や疲労に苦しんでいる場合は、マグネシウム、カルシウム、ビタミンDを含むサプリメントを選択できます。筋肉のエネルギーを回復するための安全なエネルギーの丸薬の選択は、医師が監視する必要があります。 最良の結果を得るには、サプリメントと多量の水を組み合わせて運動します。

安全なエネルギーの丸薬であると主張する市場には、他にもさまざまな製品があります。 ある種のビタミンと特定の食品成分を組み合わせてエネルギーに必要な栄養素を体に供給するものもありますが、興奮剤が含まれているため安全ではないものもあります。 一般的な興奮剤にはエフェドリンなどが含まれ、心臓の問題や時には重傷や死亡を引き起こすことが証明されています。 また、カフェインを含む錠剤は、長期間の使用には健康的な選択ではありません。長時間さらされると、高血圧や心臓合併症のリスクが生じる可能性があるためです。

カウンターのサプリメントを試してみて、定期的な運動や健康的な食事を含むようにライフスタイルを変えた後、エネルギーを取り戻し始める必要があります。 そうでない場合は、医師があなたに処方できる安全なエネルギーの丸薬について話す必要があるかもしれません。 これらには、特定の化学刺激薬が含まれている場合があります。また、以前は見逃していた病状を発見し、それを管理するための薬を投与する場合もあります。