最高のアビヤンガマッサージを選択するにはどうすればよいですか？

アーユルヴェーダの伝統によると、人々は、性格特性、行動、および体型を正確に記述するために使用できる3つの要素またはドーシャを持っています。 各ドーシャが特定の人にとってバランスのとれた方法で表現されると、心身の健康が促進されます。 ドーシャの不均衡は、アーユルヴェーダのさまざまなテクニックを使用して修正されます。これらには、アビュアンガマッサージが含まれます。 最高のアビヤンガマッサージは、人の支配的なドーシャとドーシャの不均衡に大きく依存します。 あらゆるタイプのマッサージと同様に、アビヤンガマッサージは、活動性感染症、心臓病、血栓などの特定の病状の人には禁忌です。

アーユルヴェーダの3つのドーシャは、ピッタ、ヴァータ、カパです。 ほとんどの人は、1つまたは2つの支配的なドーシャを持っていると考えられています。 ヴァータが支配的な人は、ヴァータのバランスが崩れていると、不安やリウマチや胃腸の状態に弱いと考えられています。 ピッタの不均衡は、胸焼け、怒りの問題、および炎症を引き起こす可能性があります。 カパドーシャの不均衡は、je、副鼻腔の鬱血、および喘息に対する感受性を引き起こす可能性があります。

アーユルヴェーダマッサージでは、一般に、体内の特定のドーシャを強化または弱化するための温かいオイルを塗布します。 アビヤンガマッサージで使用されるオイルはドーシャ特有のものです。 人の支配的なドーシャは通常、一連の質問に答えるか、マッサージの直前に短い標準アンケートに記入することによって決定されます。 その後、1人または2人のマッサージ施術者は、毒素の除去を促進するリズミカルな動きを使用します。 通常、アビヤンガマッサージは45〜60分続きます。

ドーシャの不均衡を修正するためにアーユルヴェーダ治療計画の一部として使用される場合、毎日のアビヤンガマッサージが推奨される場合があります。 重度のカパの不均衡が見つかった場合、シロダーラ、温かいオイルを人の額に滴下するマッサージもアーユルヴェーダプログラムの一部として使用できます。 その人にとって最高のアビヤンガマッサージを決定するには、その人のドーシャの体質と不均衡の正しい決定が必要です。 アーユルヴェーダの伝統では、さまざまな身体的または感情的な症状は、非常に特異的なドーシャの不均衡に起因すると考えられています。 特定の不均衡、および人の支配的なドーシャに応じて、ドーシャを調和させ、幸福を促進するために、マッサージ中に異なるオイルが使用される場合があります。

特定の病状がある人は、アビヤンガマッサージをしてはいけません。 これらには、腎不全、アレルギー、活動性感染症が含まれます。 免疫系の障害と診断された人は、このタイプのマッサージを受ける前に医師に相談してください。