最高の足底筋膜炎ナイトブレースを選択するにはどうすればよいですか？

足底筋膜炎は、かかとまたは足のアーチに痛みを引き起こす病状です。 これは、回内運動、または立ちまたは歩行中に足を身体の中心に向かって内側に傾けることによって引き起こされ、足底筋膜と呼ばれるアーチを支える結合組織を引き伸ばします。 この状態の治療法の1つは、足を屈曲位置に保持し、足底筋膜を伸ばすことで治癒できる足底筋膜炎ナイトブレースを着用することです。 最良の足底筋膜炎ナイトブレースを選択するには、3つの基本的なブレースを見て、どのブレースが睡眠スタイルに最も適しているかを考え、テストする1つまたは2つのブレースを選択する必要があります。 選択するナイトブレースは、足底筋膜を十分に曲げ、快適に感じるようにし、かなり邪魔されずに眠ることができますが、足への循環を遮断しないでください。

足底筋膜炎のナイトブレースには、サポート、ソックス、ブレースと呼ばれる3つの基本的なスタイルがあります。 サポートは通常、すべての足底筋膜炎ナイトブレースの中で最も安価であり、アーチの下を走り、足首を囲むベルクロ®ストラップで所定の位置に保持される緊張性のあぶみで構成されています。 この製品では、足底筋膜にかかる力では重度の足底筋膜炎を治療するのに十分ではない場合があり、あぶみバンドの張力がすぐに消耗し、サポートが役に立たなくなります。

靴下装具は、真ん中を止めるか、膝まで走る完全な靴下です。 靴下の上部からつま先のポイントまで伸びるタイトなバンドがあり、足を屈曲位置に維持します。 このタイプの足底筋膜炎ナイトブレースは、良好な結果を生み出し、長時間続くようで、睡眠にかなり快適です。

ブーツは、足底筋膜炎ナイトブレースの第三のタイプであり、足を屈曲位置に固定します。 このブレースは足に付けられ、いくつかのベルクロ®ストラップで固定されています。 このタイプの装具は、おそらく足底筋膜炎を緩和するのに最適ですが、ベッドではかなり扱いにくい場合があります。 あなたが寝台車である場合、この装具は気にしないかもしれませんが、横寝台車と前寝台車は寝るのが難しいと感じるかもしれず、いくらかの調整が必要です。

最高の足底筋膜炎ナイトブレースを選択するには、1種類または2種類のブレースを、できれば返金保証付きで注文し、それぞれを数晩試してみてください。 嫌いな装具は、払い戻しのために返される可能性があります。 テストするときは、快適性を考慮し、ブレースが足底筋膜を強く曲げる必要があります。 曲げられた位置は最初は少し不快になるので、各ブレースをできるだけ長く数回試して、足のぎこちない新しい位置を除いてブレースの快適さを評価できるようにしてください。