恐怖症の治療法を見つけるには？

恐怖症の治療法と、恐怖症の人が考慮できるさまざまな治療法を見つけるには多くの方法があります。 普通の生活をほとんど妨げない軽度の恐怖症の人は、理不尽な恐怖を克服するのに役立つかもしれない自助の本、テープ、またはDVDを見るかもしれません。 恐怖症が生活を著しく妨げる場合、自助法は一般に効果的ではありません。 これらの場合、人々は不合理な恐怖を治すために設計されたさまざまな種類の治療法の専門家を探す必要があります。 この分野の専門家のほとんどはセラピストであり、心理学者、認可された専門のカウンセラー、認可された臨床ソーシャルワーカー、精神科医、または結婚と家族のセラピストです。 恐怖症患者を扱う専門家は、さまざまな治療法のトレーニングと経験を有しており、この情報を宣伝したり、この分野での仕事について地元で知られている場合があります。

恐怖症の治療法を見つけるのは、電話帳を読んだり、インターネットで検索したりするのと同じくらい簡単です。 現在、多くのセラピストがウェブサイトを持ち、専門分野をリストしています。 専門家が恐怖症の専門知識を主張する場合、彼または彼女は通常、それらを持っている患者と働くように訓練されています。 見込みのある患者がセラピストに恐怖症のクライアントの経験レベルと成功率について尋ねることは適切です。

恐怖症の治療にはさまざまなアプローチがあります。 最も一般的なもののいくつかは、認知行動技術、会話療法、または催眠術を使用します。 一部のセラピストは、いくつかの方法を組み合わせて使用​​します。 恐怖症の人にとって、セラピストを見つける前にこれらのさまざまな方法について読むことは有用です。 多くの人々は特定のタイプの治療に惹かれていると感じており、それを提供する専門家を探したいかもしれません。

恐怖症の治療法を見つける別の方法は、かかりつけの医師に尋ねることです。 かかりつけの医師は、患者を紹介できる専門医を念頭に置く傾向があります。 さらに、開業医を巻き込むことは理にかなっています。 恐怖症は部分的に薬で治療される場合があります。 多くの人々は不安を軽減するために精神安定剤または抗うつ薬の組み合わせを使用しています。 恐怖症の人が改善するにつれて、投薬は中止されます。 一部の人々は、恐怖症の包括的な治療のために精神科医と別のメンタルヘルス専門家の両方を見ます。

人々がオンラインで検索するとき、本やテープが購入されれば恐怖症からの回復を約束するプログラムの多くの広告に出会う可能性が高い。 これらのプログラムは、重度の恐怖症に苦しむ人々のための標準的または効果的な治療とはみなされないことに注意すべきです。 そのような方法の広告は非常に魅力的に見えるかもしれませんが、提供できる以上のことを約束する傾向があります。 一般的に、資格のあるメンタルヘルスの専門家からの援助は、恐怖症の人をよりよく助けます。 精神医学および心理組織、 診断および統計マニュアルなどの治療マニュアルは、認可された臨床医によって提供される恐怖症の実証済みの治療を支持しています。

恐怖症の治療法を見つけることは困難で恐ろしいことです。 多くの人は、恐怖が非合理的であることや、それが問題を引き起こしていることを認めたくありません。 助けを見つけることは信じられないほど勇敢であり、恐怖症を治すことができるので、それは不合理な恐怖を終わらせるための第一歩です。