恐怖症の治療を見つけるにはどうすればよいですか？

fobiasの治療を見つけるには、恐怖の人が考慮できるさまざまな種類の治療を見つける方法はたくさんあります。普通の生活をかろうじて妨げる軽度の恐怖症の人は、自助の本、テープ、またはDVDに目を向けるかもしれません。恐怖症が人生を大幅に妨害する場合、自助の方法は一般に効果的ではありません。これらの場合、人々は不合理な恐怖を治すために設計されたさまざまな種類の治療法の専門家を探す必要があります。この分野のほとんどの専門家はセラピストであり、心理学者、認可された専門カウンセラー、認可された臨床ソーシャルワーカー、精神科医、結婚および家族療法士になる可能性があります。恐怖症患者と協力する専門家は、さまざまな治療方法のトレーニングと経験を持ち、この情報を宣伝したり、この分野での仕事で地元で知られています。。現在、多くのセラピストがウェブサイトを持っており、専門分野をリストしています。専門家が恐怖症の専門知識を主張する場合、彼または彼女は通常、それらを持っている患者と協力するように訓練されています。将来の患者が恐怖のクライアントとの経験レベルと成功率についてセラピストに尋ねることは適切です。

恐怖症治療にアプローチするにはさまざまな方法があります。最も一般的なもののいくつかは、認知行動技術、トーク療法、または催眠を使用しています。一部のセラピストは、いくつかの方法の組み合わせを使用しています。恐怖症の人がセラピストを見つける前にこれらの異なる方法について読むのに役立ちます。多くの人々は、特定の種類の治療に惹かれていると感じており、それを提供する専門家を探したいと思うかもしれません。かかりつけの医師は、患者を紹介できる専門家を念頭に置いている傾向があります。さらに、開業医を巻き込むことは理にかなっています。恐怖症は、部分的に薬物療法で治療される場合があります。多くの人は、不安を軽減するために、精神安定剤または抗うつ薬の組み合わせを使用しています。恐怖症の人が改善するにつれて、薬は中止されます。一部の人々は、精神科医と別のメンタルヘルス専門家の両方を恐怖症の包括的な治療のために見ることができます。これらのプログラムは、重度の恐怖症に苦しむ人々の標準的または効果的な治療法とは見なされないことに注意する必要があります。そのような方法の広告は非常に魅力的に見えるかもしれませんが、彼らは提供できる以上のものを約束する傾向があります。一般的に、認可されたメンタルヘルスの専門家からの支援は、恐怖の人をよりよく支援します。精神医学的および心理学的組織、および「診断および統計マニュアルのような治療マニュアル」は、認可された臨床医によって提供される恐怖症の実証済みの治療を支持しています。多くの人々は、恐怖が不合理であることや問題を引き起こしていることを認めたくありません。助けを見つけることは信じられないほど勇敢であり、恐怖症を治すことができるので、それは不合理な恐怖を終わらせるための最初のステップです。