催眠術で記憶を改善するにはどうすればよいですか？

催眠で記憶を改善する最良の方法の1つは、専門家と催眠療法に参加することです。 自宅で行うことができる特定の方法がありますが、これらの技術は極端な規律と彼自身に催眠術をかける能力を必要とします。 催眠術を求める最も一般的な理由は、記憶の回復が困難であるだけでなく、学校の試験や職務に関連する職務などの特定のタスクを実行するための記憶の強化です。 催眠はすべての患者にとって効果的な治療法ではなく、成功するために多くのセッションをとることができます。

メモリシステムの複雑な性質により、催眠によるメモリの改善は複雑なプロセスです。 メモリを取得するのが困難な人もいれば、新しい情報を保存するのに苦労する人もいます。 プロの催眠療法士はどちらかを支援する能力がありますが、自宅の人は催眠プロセスを征服し、記憶の特定の部分に集中するのが難しい場合があります。 主な目標は、失われたアイテム、古い電話番号、または人の名前のリコールなどの小さなタスクに取り組んだ後、催眠で最終的に記憶を改善することです。

通常、患者がプロセスに慣れて、催眠が自分のニーズに適しているかどうかを判断するために、より小さな目標が設定されます。 主な技術は、患者が潜在意識にアクセスするためにトランスを誘発することです。 トランスを誘発するために使用される方法は、専門家または催眠を試みる人によって異なり、逆方向のカウント、深呼吸、キャッチフレーズ、または顔から短い距離にある揺れる物体の密接な追跡を含むことができます。

トランスを入力する主な目的は、心と体が同期し、深い安静状態になることです。 リラクゼーションにより、彼または彼女は目的にはっきりと集中し、集中力を徐々に高めることができます。 トランス状態に入った後、患者は特定の記憶を思い出し、ゆっくりと自分の考えを整理できるようになります。 催眠でメモリを強化するもう1つの目標は、将来のアクセスを容易にするために、心の中でファイルを整理することです。

同様のセッションは、通常、人間の心に記憶できる記憶の量のために、長期間にわたって繰り返されます。 各セッションは、特定のトピックを取得または保存し、患者が自分で思い出を整理できるように訓練するために考案されます。 精神組織を維持し、催眠で記憶を継続的に改善するために、生涯を通して催眠療法を続ける人もいます。