催眠術で記憶を改善するにはどうすればよいですか？

催眠術で記憶を改善する最良の方法の1つは、専門家と催眠療法に参加することです。自宅で実行できる特定の方法がありますが、これらの技術には極端な規律と自分自身を催眠術をかける能力が必要です。催眠術を求める最も一般的な理由は、記憶の回想と、学校の試験や職務関連の義務などの特定のタスクを実行するための記憶強化の困難です。催眠はすべての患者にとって効果的な治療法ではなく、成功するために多数のセッションを受けることができます。

記憶システムの複雑な性質により、催眠術で記憶を改善することは複雑なプロセスです。記憶を取得するのが難しい人もいれば、新しい情報を保存するのに問題を経験する人もいます。プロの催眠療法士はどちらかを支援する能力を持っていますが、自宅の人は催眠プロセスを征服し、記憶の特定のセクションに焦点を合わせるのが困難になる可能性があります。主な目標は、最終的にMを改善することです失われたアイテム、古い電話番号、または人の名前を思い出すなど、小さなタスクに取り組んだ後、催眠術のエモリー。

通常、患者がプロセスに精通し、催眠が自分のニーズに適しているかどうかを判断するために、より小さな目標が設定されます。主な手法は、患者が潜在意識にアクセスするためにトランスを誘導することです。トランスを誘導するために使用される方法は、催眠術を試みる専門家または人によって異なり、後方にカウント、深呼吸、キャッチフレーズ、または顔から短い距離にあるスイングオブジェクトを厳密に追跡することが含まれます。

トランスに入るという主な目標は、心と体が同期し、深い休息状態になることを可能にすることです。リラクゼーションにより、彼または彼女は目的に明確に集中し、集中スキルを徐々に向上させることができます。トランスに入った後、患者はrをする必要があります特定の記憶を繰り返し、彼または彼女の考えをゆっくりと整理することができます。催眠術で記憶を強化するもう1つの目標は、将来の簡単なアクセスを可能にするために心の中のファイルを整理することです。

同様のセッションは通常、人間の心に保存できる記憶の量のために、長期間にわたって繰り返されます。各セッションは、特定のトピックを取得または保存し、患者を訓練して自分の記憶を整理するために考案される場合があります。一部の人々は、精神組織を維持し、催眠術で記憶を継続的に改善するために、生涯を通じて催眠療法に留まります。