慢性腰痛を和らげるにはどうすればよいですか？

慢性腰痛は、存在する最も痛みを伴う病気の1つであり、さらに悪いことに、正確なソースを特定することは困難です。多くの場合、痛みは時間とともに徐々に悪化します。短期腰痛は数日または数週間後に消える可能性があり、腰痛が3か月以上存在すると、通常は慢性と診断されます。背中の病気を経験しているときに最初にしなければならないことは、家庭医から意見や紹介を求めることです。

多くの人々が仕事を逃したり、毎日無能力になったりするのは、慢性腰痛の進行性です。痛みの原因は、不必要な緊張、筋肉刺激、骨格の不規則性、骨病変、いくつかの病気または単に年齢からの変性などによるものです。通常、この痛みを癒すために行われる手順は侵襲的であり、手術を必要としません。さまざまなライセンスされた物理から利用できる幅広い治療法がありますIcians、およびこの衰弱する障害の一時的かつ長期的な救済のために家で取ることができるいくつかのステップ。

背中の痛みの最も単純な救済の2つは熱と寒さであり、痛みの完全な治療を提供しないかもしれませんが、彼らは確かに一時的にそれを和らげるのに役立つことが知られています。背中の罹患した領域に熱いまたは冷たい圧縮を適用する必要があります。これは通常、炎症を軽減し、慢性腰痛の患者に移動性を一時的に回復します。氷や熱と併せて行うことができる別のアクティビティは、単にベッドレスト、または活動の欠如です。ただし、ベッドレストは実際に問題を悪化させることがあり、痛みを軽減するために背中を動かし続けることがより重要になる場合があります。ベッドレストをせいぜい1〜2日に制限する必要があります。

慢性腰痛を緩和するのに役立つ非常に効果的な方法は、セリを通してですバックサポートに関連する骨と筋肉を強化するように設計された毎日のストレッチとエクササイズのES。腰痛を緩和するのに役立つように特別に設計された運動、水泳、ヨガ、その他のルーチンがあります。また、脊髄または骨格の不規則性を持つ人々をターゲットにしています。これらの活動に関連する軽度の痛みが時々あることに注意することが重要ですが、持続的または悪化する痛みは、医師からの追加の助けを求めるのに十分な原因であるはずです。

慢性腰痛が続く場合に医師が推奨できる治療法はもっとたくさんあります。一時的および長期的な救済を提供できる多くの種類の薬とそれらを管理するためのさまざまな方法があります。非侵襲的手術手術には、脊椎操作、鍼治療、または超音波が含まれます。より深刻な症例のために、そして原因に大きく依存するために、他のすべてが失敗した場合、腰痛の緩和のための多くの種類の手術も存在します。