顔の毛の成長を刺激するにはどうすればよいですか？

男性が老化するにつれて、彼らはしばしば顔の毛の減少を経験します。これは一部の人にとっては良いことのように思えるかもしれませんが、他の人は顔の毛の量の減少によって非常に影響を受けるかもしれません。顔の毛の成長を増やす最も一般的な方法のいくつかには、ビタミンとミネラルの補給、運動量の増加、マッサージが含まれます。最も深刻な場合、または患者が結果を経験しない場合は、髪の成長を刺激する可能性のある処方薬が処方される可能性があります。

顔の毛の成長を刺激する最良の方法の1つは、さまざまなビタミンやミネラルの補給です。研究では、マグネシウム、亜鉛、銅、およびビタミンBの使用が特に役立つ可能性があることが示されています。これらのビタミンとミネラルは、体内の酸素化を増加させる能力により機能し、毛包の成長が増加します。最良の結果を得るには、鉱物は医療専門家の承認に従ってのみ服用する必要があります。場合によっては、これらのサプリメントが機知に富んでいる場合がありますh患者が現在摂取している他の薬。

髪の成長を増やすためのもう1つの一般的な方法には、運動が含まれます。 食事をビタミンとミネラルで補充することは、酸素化を増加させる素晴らしい方法の1つですが、運動も同様に効果的であることが証明されています。最良の結果を得るには、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどの有酸素運動を実行する必要があります。このタイプの運動に少なくとも30分間参加すると、週3回、顔の毛の成長を促進することに非常に成功していることが示されています。

顔の毛包をマッサージして保湿することは、髪の成長を増やすためのもう1つの効果的な方法かもしれません。研究により、就寝前に保湿剤またはマッサージオイルを顔に擦ることが卵胞を刺激するのに役立つことがわかりました。最良の結果を得るには、最も自然な状態にある保湿剤またはマッサージオイルを探してください。大量の染料またはpを含む製品erfumesは実際には有害な場合があります。

一部の薬は、髪の成長を増加させるのに効果的であることが証明される場合があります。顔の毛を刺激するための多くの市販薬が存在しますが、医療専門家によって処方されたものが通常最も効果的です。ヘルスケアの専門家は、通常、他の方法で改善を経験していない人のための最後の手段としてのみ処方薬を推奨します。