関節炎にゼラチンを使用するにはどうすればよいですか？

gelatinゼラチンはシステムに穏やかであるため、多くの医師は処方薬の代わりに関節炎にゼラチンを推奨しています。一部の関節炎薬は消化不良や潰瘍を引き起こす可能性がありますが、ゼラチンは産生され、体によって簡単に分解される物質です。摂取すると、ゼラチンはコラーゲンに分解されます。コラーゲンは、関節がスムーズに動くのを助ける潤滑剤です。ゼラチンを服用している関節炎の患者は、1週間か2週間後に炎症の減少、痛みの減少、および容易な動きに気付くことがよくあります。関節炎のゼラチンは、粉末またはカプセルの形として採取される場合があります。capsuleカプセルの形で関節炎のためにゼラチンを服用している患者は、通常、地元の食料品店のビタミンの間でそれを見つけることができます。これらのカプセルには通常、ノックスとregが含まれています。ブランドゼラチン、医療消費によく使用される市販の物質。ほとんどの医師は、1日に約0.17〜0.30オンス（5〜10グラム）のゼラチンを摂取することを推奨しています。サプリメントカプセルは多くの場合ミリグラムで包装されているため、患者は通常、カプセルごとに約1,000ミリグラム（約0.03オンス）を含むサプリメントを探す必要があります。これらのカプセルのうち5〜10枚を1日に摂取すると、推奨される用量に対応する必要があります。もちろん、患者は関節炎のためにゼラチンを服用する前に常に医師に相談する必要があります。Capsulesを飲みたくないと判断した人は、いくつかの異なる方法で関節炎のためにゼラチンを服用することがあります。粉末ゼラチンを測定し、水、フルーツジュース、またはお茶に攪拌することができます。投与量は上記と同じである必要があります。つまり、患者は小さな食物スケールでゼラチン粉末の重量を量ることができます。スケールがなければ、患者はゼラチン1杯または2杯（約5,000〜10,000 mg）を測定することもできます。この方法で関節炎のためにゼラチンを服用している人は、一般に1日に1回だけ必要です。なぜなら、小さじは通常カプセルよりも多くのゼラチンを保持しているからです。。フルーツジュースは、ゼラチン粉末にも人気のある媒体ですが、一般的には自然な砂糖のないジュースでなければなりません。ただし、血圧薬を服用している人は、グレープフルーツジュースを避け、代わりにオレンジやリンゴジュース、またはレモネードを選択する必要があります。ゼラチン粉末は通常、冷蔵庫から冷やして新鮮なものよりも、室温のフルーツジュースにより簡単に溶解します。

氷やその他の成分をゼラチンを注入したフルーツジュースに加えて、健康的なスムージーに変えることができます。ジュースを果物、ヨーグルト、牛乳と混ぜ合わせると、ゼラチンの有効性が低下するべきではありません。さらに、通常、毎日のサプリメントを摂取する非常においしい方法です。ホットティーは、ゼラチンパウダーの媒体としても機能します。ハーブ、ブラック、グリーンティーはすべて受け入れられます。