行動療法はどのように機能しますか？

行動療法は、肯定的な行動を強化し、否定的な行動を減らしようとするいくつかの異なる方法で機能します。この治療法が機能する1つの方法は、セラピストなどの外部の情報源を通じて、社会的相互作用と強化と罰を通じてです。行動療法も生物学的理由により機能し、個人に報酬が提供されると化学的神経学的プロセスが発生することを示す証拠があります。

心理的用語では、行動療法は、人が行動を変えるのを助けるために治療システムの条件付けの原則を適用するあらゆる種類の療法を指します。行動療法は通常、積極的および否定的な方法を通じて、人がさまざまな行動を学ぶのを助けるために、強化と罰の適用を伴います。これは、誰かがより有益であるかもしれない、あるいは社会的に受け入れられるかもしれない新しい行動を学ぶために、または破壊的または有害な行動をやめるために行うことができます。

behavior療法は、社会の修正と、行動に対する補強と罰を適用するのに役立つ外部ソースを通じて機能する可能性があります。これは通常、セラピストまたは他の心理的専門家によって提供されます。積極的な強化とは、良い行動の結果として何らかの報酬を与えることですが、否定的な強化は、良い行動に対する報酬として望ましくないものを奪っています。対照的に、積極的な罰は、望ましくない行動に応じて誰かに罰を与えることです。

単純な理由で、このタイプの行動療法はしばしば機能します。なぜなら、誰かが望まれ、不快なものや状況を望んでいないものや状況を望んでいるからです。これは、刑務所や罰金などの罰システムの背後にある校長であり、仕事の支払いなどの報酬システムです。罪これらの報酬と罰の多くは、自分の仕事のために多額のお金を稼ぐ人や刑務所にいる人々に対する柱頭のような名声など、社会的側面も彼らに社会的側面をもたらします。

生物学的な意味では、人間の脳が報酬にどのように反応するかのため、行動療法は機能すると考えられています。良い行動が報酬によって強化されると、脳はドーパミンと同様の神経化学物質を人の体に放出し、幸福と幸福感を作り出します。これは、感情が起こった理由を意識的に理解していない場合でも、人が繰り返したいと思う生理学的反応を生み出します。セラピストは通常​​、この反応が望ましい行動に近接して発生するように協力して努力し、繰り返し報われた行動を神経学的レベルでより可能にします。