行動療法の仕組み

行動療法は、ポジティブな行動を強化し、ネガティブな行動を軽減しようとするいくつかの異なる方法で機能します。 このセラピーが機能する1つの方法は、社会的相互作用と、セラピストなどの外部ソースによる強化と処罰です。 行動療法も生物学的理由により機能し、個人に報酬が提供されたときに化学神経プロセスが発生することを示す証拠があります。

心理学用語では、行動療法とは、人が自分の行動を変えるのを助けるために、治療システムの条件付けの原則を適用するあらゆるタイプの療法を指します。 行動療法は通常、人がさまざまな行動を学ぶのを助けるために、肯定的および否定的な方法による強化と罰の適用を伴います。 これは、誰かにとってより有益な、または社会的に受け入れられる新しい行動を誰かが学ぶのを助けたり、破壊的または有害な行動をやめるために行うことができます。

行動療法は、行動の強化と罰を適用するのに役立つ社会的修正と外部ソースを介して機能することができます。 これは通常、セラピストまたは他の心理専門家によって提供されます。 ポジティブな強化は良い行動の結果として何らかの報酬を与えることであり、ネガティブな強化は良い行動に対する報酬として望ましくない何かを奪います。 対照的に、ポジティブな罰は誰かに望ましくない行動に応じて罰を与え、ネガティブな罰は悪い行動のために誰かが好きなものを奪います。

単純な理由で、このタイプの行動療法は、誰かが望んでいるものや状況を望んでおり、不快なものや状況を望んでいないため、しばしば機能します。 これは、刑務所や罰金などの罰制度と、仕事に対する支払いなどの報酬制度の背後にある校長です。 これらの報酬と罰の多くは、仕事に多額のお金を稼ぐ人の名声や刑務所にいる人々に対する汚名など、社会的側面ももたらすため、行動療法はしばしば社会によって強化されます。

生物学的な意味で、行動療法は、人間の脳が報酬にどのように反応するかによって機能すると考えられています。 報酬によって良い行動が強化されると、脳はドーパミンと同様の神経化学物質を人体に放出し、幸福感と幸福感を生み出します。 これにより、感情が発生した理由を意識的に理解していない場合でも、繰り返したい生理学的反応が生じます。 セラピストは通常​​、この反応が目的の行動の近くで発生するように協調して努力し、神経学的レベルで繰り返し報われる行動をより可能にします。