オンラインカップルセラピーはどのように機能しますか？

オンラインカップルセラピーは、カップルが電子メール、インスタントメッセージングプログラム、オンラインアンケートへの回答、またはビデオ会議でセラピストと会うことに同意した場合に機能します。 さまざまな種類の治療法を使用できますが、インターネットベースのカップルカウンセリングでは心理療法が最も一般的なアプローチです。 オンラインのカップルのセラピーセッションに参加する前に、カップルとセラピストは、彼らが集合的に選択した媒体を使用して、議論の特定の日時に同意します。

対面療法と同じように、オンラインカップルの療法が効果的であるためには、療法に完全に従事することに焦点を合わせ、コミットメントを行う必要があります。 オンライン療法の過程で、カップルは通常、一定量のオンライン療法セッションに参加するよう求められます。 これらのセッションがビデオ会議プログラムを使用して行われる場合でも、電子メールを介して行われる場合でも、有資格のカップルセラピストが、夫婦を個々の対立のより深い理解と解決に導きます。

多くの場合、オンラインカップルセラピーはビデオ会議を介して行われます。 カップルは一緒に同じ部屋にいる場合もあれば、特定のコンピュータープログラムを使用して、別々の場所からオンラインでセラピストと会う場合もあります。 最終的に、このタイプの遠隔療法は、カップルとセラピストがお互いに顔を合わせて見ることができるため、対面療法セッションとほとんど同じように感じることができます。

一部のオンラインカップルセラピーセッションは、電子メールを使用して機能します。 この媒体を使用して、訓練されたセラピストは通常​​、コミュニケーション技術とエクササイズを通してカップルをガイドします。 電子メールでの回答をレビューし、考えられる解決策を検討し、セラピストは夫婦が結婚を改善するために取り組むタスクを割り当てることさえできます。 これと同じ原則で、一部のウェブサイトでは、結婚生活で苦労しているカップルの内省とコミュニケーションを刺激するように設計された長いアンケートも提供しています。 これらのタイプのオンラインカップル療法は、完了するまでに数週間または数か月かかる場合があります。

書かれたテキストをリアルタイムで使用して、カップルはオンラインでセラピストとチャットすることもできます。 一部のセラピストは、このタイプのオンラインカップルセラピーをサポートするために、Webサイトで特別なソフトウェアを使用しています。 その他の主流のインスタントメッセージングプログラムを使用します。 基本的な考え方は、結婚カウンセラーが夫婦の関係改善を支援できることを期待して、ライブチャットを使用して夫婦の問題について話し合うことです。

遠隔治療と呼ばれることもありますが、オンラインカップルセラピーでは複数の治療法を組み合わせることができます。 最も一般的なのはトークセラピーです。これは、夫婦が結婚に悪影響を及ぼしている正しい行動を助けるために、認知行動療法に焦点を当てることがよくあります。 対面のミーティングと同様に、カップルはオンラインのカップルセラピーセッション中に近日中に予定されており、可能な限り結婚を癒すプロセスに専念します。